对与想要养颜的女性朋友而言，除了在生活中多注意美容与养颜以外，建议你不妨可以多多泡脚。泡脚一方面能够有效加速血液循环，缓解疲劳；另外还能够排出身体多余毒素，起到养颜的效果。但是我们也知道很多女性朋友非常爱在泡脚的过程中加入些许材料，到底生姜泡脚对女性的好处，女性可以天天泡吗？

　　生姜泡脚对女性的好处

　　睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会有脚冰睡不着的情况，可谓是一个舒适的养生方法，如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍：

　　1.保养肾脏。生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

　　2.减少手脚冰凉。生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

　　3.延缓衰老。肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

　　4.改善睡眠。生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

　　女性可以天天泡吗

　　从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。

　　现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。