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喉咙有异物感怎么消除
更新时间:2022-04-02 16:19:27

  喉咙感到有异物感可能是慢性咽炎的症状之一,经常会感到喉咙处有异物的感觉,虽然不会有什么疼痛感,但是咽口水或者食物都会感到难受,影响饮食。情况严重的还会引起舌暗、精神抑郁、喉咙肿胀、干痒恶心等等症状。

  喉咙有异物感注意:

  如果经常感觉咽喉有异物感,并且没有缓解,就是咽喉炎的表现,最好及时去正规医院检查,对症治疗。咽喉炎如果治疗不及时,或反复发作,可转为慢性;若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎。向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎,对身体危害很大。

  喉咙有异物感生活建议

  1.注意个人卫生, 坚持早晚及饭后刷牙,保持口腔卫生,能减少细菌感染, 保护咽喉远离炎症侵害。

  2.不要过度用嗓子,不大声喊叫、引吭高歌,以免气流猛烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。

  3.室内环境要有适宜的温度和湿度,注意通风,保持空气新鲜,若室内空气干燥,可以用加湿器,增加湿度,以缓解因干燥引起的喉咙异物感。

  4、减少刺激,多吃清淡食物,生活中尽量避免外界对咽喉的刺激,纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主,多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含 B 族维生素的食物,如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

  5.加强体育锻炼,有利于增强免疫力,并保持积极向上的心态。

  6、调整生活习惯,长期生活不规律、疲劳、精神紧张,可使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染,会引起慢性咽炎。所以,日常生活中要注意调整自己的生活习惯。

标签: 喉咙 异物感 怎么 消除
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