基本上所有的女性在经期的时候都会出现情绪不稳定的现象，有时会莫名其妙的大发脾气，其实正常来说，这主要是体内激素在作怪，下面我们就来介绍一下。

　　1.激素水平波动

　　这事儿要从排卵期说起，在卵泡正常排卵之后，之前的卵泡就会形成一个叫做黄体的组织，它的作用就是分泌雌激素和孕激素，这个时候靠这些激素的刺激子宫内膜才能继续增长。

　　雌孕激素分泌得足够多之后，黄体就会停止分泌，很快就萎缩了，这就到月经前期了，也是全身雌激素和孕激素都降到最低的时候。这个时候的女性就像是一直在水里的鱼儿一下离开了水一样焦躁不安。缺少这些激素的时候确实会出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪，每个人的反应并不相同，这主要跟敏感性相关，同时也跟自我调节相关。

　　2.经期症状

　　月经期间女性面临的事情通常会导致她们不由自主地就想要发脾气。

　　如何告别这些坏脾气？

　　1.尝试着接受这些坏脾气

　　我们首先要接受一个事实——月经前期雌孕激素都会下降到最低，这是很自然的一个过程，而激素水平下降也会带来一定的影响。每个人受影响的程度和种类不一样，但或多或少都会有，所以在出现这些情况的时候不必过分担心，坦然地接受，都会过去的。

　　2.避免为坏脾气制造氛围

　　除了激素水平下降本身会导致情绪波动以外，还有很多周边的事情影响着我们的情绪。

　　首先是月经期间的这些症状，要尽可能的去调节，有严重状况的时候要及时进行治疗。就拿痛经来说，其实痛经的时候我们有很多事情可以做，排除其他疾病引起的继发性痛经后，就要管管原发性痛经，通常可以转移注意力，严重的情况下可以咨询医生进行药物治疗，总之不是没有办法的。