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胃火大怎么治疗有效果
更新时间:2022-04-02 16:19:40

  胃火大在中医上是非常常见的,胃火大对身体的影响很大,这也和内分泌有关系。对于胃火大怎么治疗的问题,一定要从多方面进行,尤其是饮食。胃火过大饮食一定要清淡饮食,不宜过于辛辣。

  1.忌辛辣食物:

  俗话说的好预防胜于治疗,胃火大多半是由于饮食不当导致,例如辛辣食物,酗酒,都会助火生热,使得胃火旺盛,平时我们尽量避免使用辛辣食物,这样就可能降低胃火。

  2.食疗去火:

  有些食物会导致胃火上升,同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火,例如绿豆粥就能帮我们降低胃火,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

  3.补充水分:

  俗话说的好,水火不容,可见水对火是有克制作用的,当你感觉自己胃火大的时候,可以多喝水,喝水不但能够解决胃火大的问题,还能解决其他很多问题,要不怎么有“白开水治百病”的说法。

  4.保证睡眠质量:

  身体过度疲劳会导致上火,再加上睡眠质量不好,更会火上加火,每天要注意睡觉时间,身体在休息的时候也是排毒的时候,如果此时休息不好影响身体排毒,会使得毒素残留体内,导致身体上火,所以保证睡眠质量很重要。

  5.中药调理:

  可以到当地的老中医那里向他描述你的症状,让他对症给你开副去火的方剂,定时服用即可,网上去胃火的中药方子很多,但不一定适合自己,最好亲自确诊下为好。

标签: 胃火 怎么 治疗 效果
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