爱美之心，人皆有之！经常在美容店，化妆品店穿越的姑娘们，相信你们对“酸奶”这种热门饮料不感到陌生吧？含有各种维生素~以及糖和蛋白质，是当代社会美丽达人必不可缺的食物。所周知，酸奶会补充维生素B，还补钙，是不是酸奶是无所顾忌的食物那，其实也不是。那么与酸奶相克的食物有哪些呢？

　　    1.香蕉

　　香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

　　    2.黄豆

　　酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

　　    3.药物

　　有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

　　    4.火腿

　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶.

　　    以上就简单的介绍了与酸奶相克的食物有哪些的问题。尽量选择低脂酸奶。我们每天喝酸奶都要注意这些问题，不要让营养的食物起到对身体有危害的作用。吃这些都是为了健康，那么我们就要选择正确的酸奶来进行使用，不要使用过期或者是营养成分不达标的。