身体处于氧气浓度不够18%的自然环境下所高并发的病症，一般空气中co2的浓度值约为21%，氧气不足综合征较大 的受害人是大脑神经，由于脑要耗费人体内co2总成分的25%。思维迟钝、反映很慢、发困 ，沒有非常大的精力耗费却觉得疲倦，身心疲惫，心态波动大性格改变、困的要人命却睡不着觉，比较严重时候随着好几处上述的大脑缺氧主要表现。

　　医治大脑缺氧的方式非常简单。做你想干的事、做给你释放压力的事、做给你身心愉悦的事，改变如今的生活的节奏，再次调节作息时间表，在你一颗颗的预订表中再加半小时伸2个懒腰，1个钟头间距出来转悠5分鐘喝口水看一下景色再再加20个深吸气。和同学去喝饮茶临时回到从前无拘无束的时代。每一个礼拜开展2~4次的健身运动。

　　开展氧气治疗一样还可以释放压力（co2有镇定功效）补充精力，提高睡眠质量等功效，能够迅速改进精神风貌。可是输氧治疗法只有是浪得虚名，从源头上改进大脑缺氧情况還是需要平常提升健身运动。

　　大脑缺氧的病人要留意早起早睡；适度锻练，如快步走等；一定要吃早饭，用餐口味淡为好，不必油腻感辛辣食物。建议脑供血不足者饮食搭配上应远三白（糖、盐、动物油），近三黑（黑芝麻粉、菌类、黑豆）。从营养成分看，四条腿（猪、牛、羊）比不上两腿（鸡、鸭），两腿比不上一条腿（菌类），一条腿比不上沒有腿（鱼）。常常吃海带、河鱼，魚油可降低脑细胞死亡速率。

　　针对中年轻人而言，开展适度的有氧运动减肥就可以迅速改进大脑缺氧病症，可是针对老人而言尤其是健身运动工作能力弱或是缺失健身运动工作能力的老人，能够开展适度的氧气治疗来改进大脑缺氧病症，另外减少因为氧气不足造成的别的老年康复发病的风险性。