纯蜂蜜是生活起居中备受大家钟爱的一种健康养生品，不但味儿香甜与众不同，只是作用功效十分多。它的最好吃法便是应用温开水冲调，可是很多人 不清楚泡纯蜂蜜的温度多少钱，实际上50-70度的温度都能够，实际依据本人的爱好，可是留意水流量和纯蜂蜜的配搭适合，那样才能够 充分发挥最好是的作用。

　　1、沸水

　　开小水泡纯蜂蜜是忌讳，由于过高的温度会毁坏掉新鮮纯蜂蜜中的营养元素与生物活性，此类状况下喝蜂蜜与喝糖水没什么两种——仅是甜了。

　　2、温开水

　　温小水泡纯蜂蜜益处多多，最先其营养元素足以详细储存，次之也更非常容易被身体消化吸收。此外，《本草纲目》中记述，历经温小水泡熟的纯蜂蜜能补肾气，有健脾胃补肾壮阳的功效。因而胃寒、体质虚寒阴虚内热的盆友最好用温开水(40至60度)泡食纯蜂蜜，以滋补肠胃、促消化。

　　3、冷水

　　倘若你正上火长痘痘得话，用凉小水泡纯蜂蜜食用更为适合，较凉的蜂蜜柠檬水具备清热解毒、润肺、祛毒的作用。《本草》中就会有说：“纯蜂蜜当药之功有五：清热解毒也;补中也;润肺也;祛毒也;止疼也。生则性凉，所以能清热解毒。”

　　4、立即食用

　　深圳市也是有许多纯蜂蜜发烧友喜爱立即食用，由于立即食用的情况下，那一种纯绵丝滑、甜美的觉得很好。事实上这类食用方法不太非常容易令人更强消化吸收纯蜂蜜中的营养成分

　　40~50℃的温开水冲服为宜，温度最好是不必超出60℃。

　　体质虚寒的人要用温开水服用，火太旺的人则运用凉开水冲兑。

　　纯蜂蜜宜在餐前1钟头或餐后2小时后服用。尽可能不和性凉的食品另外食用，以防造成腹泻。

　　胃酸过多或胃、十二指肠溃疡病人，在餐前1个三十分钟食用蜂蜜柠檬水，不但能抑制胃酸代谢，并且能使胃液水准减少，有益于溃疡的痊愈。

　　神经衰弱者可在临睡前蜂蜜水，由于纯蜂蜜有安神助眠益智类、提高睡眠质量之功。