假如发觉出現宫寒得话，女士们干万别着急，处理这一问题需要从各个方面学起，最先一定要搞好防寒保暖对策，特别是在在秋冬季时节的情况下，搞好腹部的防寒保暖很重要，就算在夏季的情况下，也不必常常穿露脐出来，此外，能够多吃一些温宫的食材，或是喝一些温宫的茶，那麼能够温宫的茶有哪些呢？

　　温宫喝什么茶好？

　　红糖姜水

　　适当的老红糖、无籽金丝枣、生姜片。一同放进锅中，加适当的冷水，用大煮煮烧开，再改为文火，渐渐地熬煮约1钟头，煮好后，能够过虑掉生姜片服用。

　　功效：具备补血补气养血，祛寒暖身，暖脾健胃消食，活血化瘀舒筋活络，化淤生新的作用，能够推动人体的血液循环系统，改进胃寒，宫寒这些寒症，建议在早上或早上喝，夜里不适合服用，以防容易上火。

　　桂圆红枣茶

　　龙眼肉50克，干红枣250克，老红糖小量。将大枣洗干净削皮，与龙眼肉一起放进锅中，加适当的冷水，开火灾烧开，再用文火煮30分钟上下，加入老红糖。

　　功效：益气补血，益脑益智类，宁心安神，是一种清补实际效果非常好的食品，能够改进气血两虚，宫寒，月经不调，手脚冰凉这些状况。

　　益母草颗粒玫瑰茶

　　适当的枸杞，益母草颗粒和玫瑰花。清洗干净后，一起放进石锅里，烧开，过虑掉益母草颗粒和玫瑰花后，直到溫度适合时，能够加一点点纯蜂蜜，拌和均就可以食用。

　　功效：活血化淤，有利排尿消肿，理气开郁，调理月经止疼，特别适合宫寒痛经的女士食用，能够月经不调，经痛，闭经这些都是有益处。

　　红枣玫瑰茶

　　红枣10颗，玫瑰2朵，老冰糖适当。红枣清洗，削皮，掰成瓣状，与红枣一起放进锅内，加冷水适当，烧开再放老冰糖，至糖化即成。

　　功效：行气开郁、活血化瘀散淤、调理月经止疼的功效是较为显著的，能够改进宫寒痛经，进行不畅这些病症，另外，也有非常好的养颜美容实际效果。

　　桂花茶

　　加入适量的桂花树，一般用85度上下的水冲调，先少倒一点水，让花充足滋养一下，再满油开水，侵泡约3-5分鐘。还可以和玫瑰一起泡。

　　功效：温补阳气、美白皮肤、健康养生润肺止咳，能够改进畏寒肢冷，小肚子冷痛等病症，很合适宫寒的女士食用，添加玫瑰后调理月经作用更强。

　　大枣川芎茶

　　大枣5-8颗，川芎2-3片。将原材料一起放进石锅内，加冷水适当，烧开即成，能够反复冲调。

　　功效：养颜美容，通调血气，健脾胃护肝，可改进宫寒痛经，例假量少，色调黯淡等病症，令女士再次有着白里透红的面色，与健康的身体。