马铃薯算作一种较为便宜的营养成分食材了，并且作法也是各种各样的，无论是清炖、炒丝、煎炸還是拌凉菜，它的口味一直遭受大家的钟爱，并且是能够考虑科学饮食规定的。东瓜做为一种常见的蔬菜，也是能够与许多 食物营养一起的，味儿十分非常好又有营养成分。那麼，东瓜和马铃薯能一起吃吗?

　　东瓜马铃薯能一起吃的，强烈推荐食用方法：

　　东瓜土豆块

　　用材

　　主要材料土豆丁(脱水)300g东瓜300g

　　调味品食用盐适当生抽适当醋适当味精适当食用调和油适当香油适当圆葱适当

　　东瓜土豆块的作法

　　1.东瓜马铃薯切片状

　　2.热锅中进行爆香圆葱

　　3.放进东瓜煸炒

　　4.炒匀后放进土豆块一起炒

　　5.炒匀后加盐

　　6.放少量清沸水

　　7.放一点生抽

　　8.放味精溜上一点醋

　　9.浇上芝麻油就可以

　　马铃薯烧冬瓜

　　马铃薯古时候有一段時间被抬得很高，确实，土豆的营养很全方位，因此很多人都运用马铃薯来减肥瘦身，可是务必要记牢一点的是，烧土豆的情况下少放点油哦

　　食物

　　1.提前准备一个马铃薯和一块东瓜

　　2.东瓜切成片

　　3.土豆切片

　　4.热锅冷油，将马铃薯放进锅中爆锅

　　5.随后添加东瓜一起爆锅

　　6.炒至略微掉色后，添加适量水

　　7.添加适量盐

　　8.焖至东瓜熟透才行

　　小提示

　　马铃薯爆锅一下更进味

　　玉米淀粉丰富多彩，冬瓜和东瓜的水价均是蔬菜中很高的，

　　综合性其他营养成分成分，她们能够补水保湿，美容护肤，

　　祛湿解暑等。自然，她们一起煲肉的味儿也很非常好。

　　强烈推荐食用方法：东瓜土豆块用材主要材料土豆丁(脱水)300g东瓜300g调料食用盐适当生抽

　　适当醋适当味精适当食用调和油适当香油适当圆葱适当东瓜土豆块的作法1.东瓜马铃薯切片状。

　　2.热锅中进行爆香圆葱3.放进东瓜煸炒4.炒匀后放进土豆块一起炒5.炒匀后加盐6.放少量清沸水7.放一点生抽

　　8.放味精溜上一点醋9.浇上芝麻油就可以马铃薯烧冬瓜马铃薯古时候有一段時间被抬得很高，确实，土豆的营养很全方位，因此很多人都运用马铃薯来减肥瘦身，可是务必要记牢一点的是，烧土豆的情况下少放点油哦食物。