假如都可以重视自身的日常饮食挑选得话，那麼人体一定也是身心健康的，由于我们都了解人体出現一些不适感病症，根据食材的方法开展医治和调养，那麼能够 做到非常好的实际效果，并且它不容易导致一些也不好的影响和副作用，因此 清肺润肺的小伙伴们，还可以留意一下这种食材的挑选。

　　1、梨有清热去火、润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、烧煮或熬膏，对风热咳嗽、麻疹及老年人咳嗽、支气管炎等症有不错的治疗效果。若与荸荠、纯蜂蜜、甘庶等打汁同屏，实际效果更优。

　　2、沃柑有生津止咳化痰、清肺润肺、解酒、有利排尿等作用，适用体质虚弱、热症后津液不足口干、伤酒渴不欲等症，打汁或蜜煎，医治风热咳嗽尤佳。

　　3、红提具备补虚、养血血、生体液、通便等作用。生吃能补阴除烦，捣汁添加纯蜂蜜煎膏，以开水冲服，对躁热口干尤佳。

　　4、石榴有生体液、止渴不欲功效。凡津液不足、口燥喉干者，能用石榴捣汁或煎汤饮，能清热去火、止咳润肺。

　　5、甘庶蔗汁性平味甘，为退热、生津止渴、润肺、滋润之上品，有助脾与立、祛痰镇咳、治噎止呕，有“与生俱来复脉汤”之美誉。可用以医治口干口渴、津液不足、排便燥结、发高烧渴不欲等症。6、白木耳能清肺润肺、养阴生津，做菜式或烧煮服用，可医治肾阴虚肺燥、干咳无痰或咳嗽痰多浓稠、喉干口干等症，与百合花做羹服用功效尤佳。

　　实际上在我们的身旁，有很多的食材，她们尽管平时一般，可是假如可以掌握它的作用科学研究地运用她们得话，就可以尽快为我们的健康医疗，另外这种润肺润肺的食物，还能够给我们产生大量美味可口的享有，因此 这类合理饮食方式是非常好的。