冬季气温较为严寒，因此 再喝一些凉汤也不太合适，需要我们把握一些冷烫的作法，热汤做法一方面能够 协助我们品味美味可口，另一方面还能够协助我们赶走严寒，产生大量的溫暖，多喝一些养生汤，能够 合理的协助我们提高本身身体素质，普及化一下冬季合适喝什么汤呢吧。

　　1、红糖生姜水 ：姜中的姜辣素、姜油酮能够 出汗，赶跑身体蓄积量的热流，尤其是水份较少的生姜，推动血液循环系统实际效果更强，加上老红糖则可补充发热量。但姜糖水只适用风寒，得了热伤风的人，则不宜食用。并且，姜会推动血液循环系统，若有炎症、流血情况，也不必吃。

　　2、能够 多喝些能出汗祛寒的汤，如朝天椒、葱、姜片、蒜头、水豆腐、鲜姜片加红糖姜水等。一些老母鸡汤能协助人赶走流感，喝鸡汤有利于将病毒感染排出来身体之外。老母鸡汤中带有身体需要的多种多样碳水化合物能够 合理地提高身体的抵抗力，发烧感冒时喝鸡汤适合于人体很孱弱的发烧感冒患者，而原本十分牢固及其过于肥胖的发烧感冒患者不适合进餐带清补特性的老母鸡汤等食材，不然病况可能会加剧。

　　3、应多食有利于散风寒风热、清热解毒的食品，如绿豆、箩卜、大白菜、白菜根、香薄荷、荼叶等，可以用鲜梨子汁与稻米适当熬粥趁着热服用。梨在中医学上归属于寒性特性的食材，因此 梨汤适用风热感冒造成的咳嗽、胸口痛、咳嗽痰多等病症。发烧感冒期内应尽量避免吃或不要吃高脂、高蛋白食物及辛辣食物刺激性的食材，不必饮酒类饮品，不然非常容易造成病况加剧。

　　冬季合适喝的汤有很多，可是我们一定要根据本身身体素质来挑选不一样的汤，如果是老人能够 多喝一些没有颜色狗杞汤，如果是女性朋友能够 多喝一些补气血活血化瘀的汤，不一样的汤能够 给我们人体产生不一样的益处，一定要培养常常喝粥的良好的习惯。