燕窝是我们平时比较多见的食材，不仅味儿好，主要是较为有营养成分，燕窝的做法也比较多，学作得话也是非常简单的，学好得话能够 常常在家里自己做，平常能够 常常的做给爱人，爸爸妈妈，小孩都能够的，做起來也较为便捷，主要是能表述一份爱，下边网编教大伙儿一些制做燕窝的方式。

　　燕窝的6种食用方法

　　1、新鲜水果燕窝

　　原材料：干燕窝5克，草莓苗、香蕉苹果、弥猴桃各80克，绿大樱桃一颗，老冰糖15克。

　　作法：

　　1.燕窝升温侵泡发透，约15分鐘，轻轻地捞起来，择洗干净。新鲜水果清洗解决好以预留。

　　2.燕窝和备好的新鲜水果、老冰糖相互放进碗内，添加少量水，下锅蒸5分鐘就可以。

　　作用：养颜美容，滋养皮肤。

　　原材料：稻米100克，牛乳500克，水300克，白燕适当。

　　作法：

　　1.稻米清洗干净，白燕侵泡5钟头。

　　2.锅置灶火上，放进稻米，加水烧开，改成文火熬煮30分钟，至小米粒盛开，倒进牛乳搅拌均匀。

　　3.最终添加白燕，再次用文火熬煮30分钟，至小米粒浓稠，有奶香味就可以。

　　作用：含钙量丰富多彩，是补充优质蛋白质的优良来源于，可改进女士寒质身体素质，提高睡眠质量。

　　这一作法较为合适女士来吃，非常是合适长期用头脑工作中的女士，有补大脑的作用，已经念书动脑的小朋友们也合适这类作法，每一次吃燕窝也不必吃的过多，一切食材吃过多对人体也是有伤害的。因而，要适当的吃。吃了食材略微活动下有利于消化吸收的。