茶道文化博大精深，我国的荼叶也较为知名，各式各样的茶给大家的日常生活也产生了许多的快乐，许多人每每无聊的时候便会去一些茶楼饮茶来消磨时光，可是茶叶茶并并不是随时随地都能够喝的，那麼何时饮茶比较好呢？最先能够 在早上喝，由于针对大家的工作中比较好，此外还能够在什么时候食用呢？

　　陈茶友们从年青刚开始早已习惯早晨空肚喝浓茶，这对她们有排脂，去腻的养生保健的功效。对另一些胃肠不好的人，尤其是便秘病人而言，浓茶水中含单宁酸较多，非常容易造成便秘，早晨一杯盐水或蜂蜜柠檬水，是更适当保险的清肠胃方法。

　　新式茶中还带有较多的咖啡碱、特异性黄酮及其多种多样芬芳物质，这种物质还会继续让人的神经中枢系统激动，有神经衰弱、心脑血管病的病人应适当食用，并且不适合在临睡前或空肚时食用。恰当方式是置放十几天之后才可能应用。

　　平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人，夜里還是以少饮或不喝茶为宜。此外，晚上喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。喝茶的时间最好是在晚餐以后，由于空肚喝茶会伤人体，特别是在针对不常喝茶的人而言，会抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会继续造成心悸、头痛等“茶醉”状况。

　　早晨饮茶怎么样？

　　一般来说早上后空肚饮浓茶水，不但会造成肠胃不适感，食欲不佳，还可能危害中枢神经系统的一切正常作用。但早晨饮浓茶得话，则防碍并不大。建议把头道茶倒去，饮二道茶。老人如能在茶里加少量糖和适当的白菊花，则更强。

　　早晨饮茶喝什么茶好？

　　每一个人的身体素质不一样，喝茶因人而异，并不是每一个人都能够接纳早上喝茶的。想试着刚开始在早上喝茶的人，深浅水平应当由浅入深，能够 挑选普洱茶、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱茶有养胃的作用，即使浓茶水也不害怕多喝。绿茶叶，如清香型白酒铁观音茶叶等，性寒性，胃寒的人特别是在不宜。新闻记者再访谈了别的好多个医师和茶人，觉得早晨空腹喝茶可否清肠胃这一问题不可以一概而论，要似乎每个人身体素质而定。

　　有关过夜茶。很多人 都感觉过夜茶不可以喝，叫法许多，在其中较为“耸人听闻”的是说喝隔夜茶会得癌症，实际上这类叫法是沒有科学研究依据的。实际上，沒有霉变的过夜茶不仅能够 食用，还具备下列多种多样作用：防癌、抗氧化性、活血、消痒、清目、止脱生发、固齿洁齿、防口臭、防晒隔离、除去油腥、润肠。需要留意的是，以上作用就是指未霉变的过夜茶，一般夏天溫度较高，茶叶茶不适合超出24钟头。也要留意，茶归属于刺激饮品，带有单宁酸和咖啡因，青少年儿童不适合饮茶。

　　喜爱饮茶是好事儿，由于茶对我们的人体可以具有积极主动的推动作用，可是我们更应当去掌握何时饮茶比较好，假如喝茶的时间存有不正确得话，针对我们而言也并并不是一件好事，由于如今许多失眠的人都是由于睡前喝茶而造成失眠的。