小孩发育阶段中做为爸爸妈妈的一直会担忧小孩的人体会出现营养成分发育不全的状况，由于我们都了解，假如小孩的人体自小都没什么营养成分得话，那麼小孩的抵抗能力便会一天天的减少，当小孩的人体由于沒有营养成分而造成各种各样病症得话，那麼我们就更担忧了，也会指责自身，那麼孩子成长的情况下吃啥才最有营养成分呢?

　　针对小孩平常还要留意营养均衡，平常能够 给孩子多吃一些蔬菜水果汁，对补充维他命是有益处的，另外留意适度喝些牛乳，每日可以吃一个鸡蛋，适度吃些鱼类、虾类等，对补充蛋白是有益处的，平常留意食材多种多样充裕，对小孩成长发育是有益处的，一般不影响附加的应用药品，多吃补充剂等对人体全是有一定影响的

　　礼拜一：两菜一汤的配搭，肉饼蒸蛋，清炒西兰花，西红柿炖冻豆腐汤。(煎饼7元，二只蛋1.5元，西蓝花3.9元，西红柿1.2元祖名豆腐是商场搞活动的情况下买的0.5元)累计14.1元。

　　礼拜二：榨菜炒肉丝，白菜炒豆腐干炒韭芽丝，莴笋沫贡丸汤。(肉是电冰箱里剩的一小块猪里脊肉，估算2.5元，咸菜0.5元，白菜扳了两块叶片再加两根韭芽0.5元，豆干1.2元，贡丸5元，一小根芹菜即使了。)累计9.7元。

　　礼拜三：食盐水沼虾，红烧排骨，爆炒蔬菜，猪排骨野菌煲(沼虾17元，肉猪排骨26元，买的许多，一部分清炖了一部分煲汤里了，买来一点牛肝菌和圆口菌类8元，蔬菜0.9元)累计51.9元。

　　礼拜四：红烧鲫鱼，炒莴苣丝，猪排骨野菌大白菜煲(草鱼13元，窝笋2元，扳了两大白菜叶片切长条形放到昨日吃不完的煲里了，两块大白菜叶片就算不上钱了。)累计15元。