益生菌粉，大伙儿可能对这类微生物并不是很掌握，可是坚信大伙儿针对这一姓名都很了解。我们平常在电视机里的广告宣传中，常常听见“益生菌粉”这个词，因而也会简易的掌握，益生菌粉针对我们的人体是十分有利的，不但可以提高我们的胃肠消化吸收作用，并且还可以提升身体的免疫能力，而且也有防止高血压的功效。即然益生菌粉的益处这么多，那麼哪些食物中含有益生菌粉呢?下边就为大伙儿详细介绍几类含有益生菌粉的食材。

　　1、酸牛奶：酸牛奶中带有丰富多彩的益生菌粉(1ml酸牛奶上都带有1000万只以上活的乳酸菌饮料)，包含双歧乳酸杆菌、干酪乳杆菌、立陶宛乳酸杆菌、嗜热链球菌等，因此酸牛奶对身体健康的维护功效更高于鲜牛奶。

　　2、食用醋：食醋的功效也被大家广泛认同，例如它具备清理血管垃圾、美容养颜、降低血脂等功效。经科研获知，食用醋往往具备以上作用，要得益于在其中的醋酸杆菌(一种益生菌粉)。所以说，食用醋是一种纯天然的益生菌粉。

　　3、豆类食品：黄豆的营养元素比较丰富，其蛋白质含量达到40%，含油量20%，此外还带有大豆卵磷脂、大豆低聚糖、黄豆皂昔、大豆磷脂等具备健康保健作用的成份。黄豆还带有钙、磷、铁和维生素E等身体必不可少的营养元素。豆粉和酸奶是历经独特生产加工的豆类食品，纯化和保存了其成分。除开营养丰富外，酸奶中营养元素的可消化率也十分高，达到98%。发醇酸奶不但带有酸奶的所有营养成分，并且还具备特异性乳酸菌发酵产生的益处：带有很多的乳酸菌饮料以及类化合物，对身体的消化道具备优良的生理学功效，对高血压、高血脂和心血管疾病的病人特别是在可用。别的发醇类绿色植物蛋白饮料有发醇花生奶、发醇绿豆奶、发醇核桃奶、发醇蔬果汁等。

　　以上为大伙儿详细介绍了三种含有益生菌粉的食材，期待能协助大伙儿更为详尽、更为深层次的了解一下益生菌粉这类微生物菌种，实际上除开所述这几类食材，乳酸菌酒、酸菜、粮食酒中也都含有丰富多彩的益生菌粉，大伙儿在平常的日常生活能够 多服用这种食材，针对我们的身心健康是十分有利的。祝福大伙儿身心健康、日常生活高兴。