近期许多女性朋友因为刚产后出現了，人体十分孱弱的状况便会间接性的造成出現奶水不够的问题，这针对我们小宝宝们一切正常摄取营养元素的影响十分大，奶水不够便会造成我们小孩不能够身心健康的发展，能够 选用一些饮食疗法的方式来协助我们的孕妇妈妈们做到催乳的实际效果，概述一下猪蹄下奶汤的作法方式吧。

　　作法一：

　　1. 花生仁提早清洗泡好(约2钟头)，平菇用冷水清洗泡好生猪蹄清洗后，用刀顺正中间割开。

　　2. 猪脚前端非常容易割开，后端开发有一大骨骼，劈时要用劲。

　　3. 把割开的猪脚用刀斩成一大段。

　　4. 火灾烧开，煮5分鐘后捞起来猪脚段，放凉后用冷水清洗预留。

　　5. 老冰糖用刃口捣碎。

　　6. 锅中倒进适当食用油，倒进老冰糖末文火炮制，炒出色调金黄色的糖稀。

　　7. 倒进清理后的猪脚段，文火煸炒。

　　8. 煸炒至每片猪脚都粘满糖稀。

　　9. 煸炒至每片猪脚都粘满糖稀。

　　10. 往锅中倒进充足的冷水。

　　11. 火灾烧开后把猪脚连汤带水倒进石锅。放入几片姜片、几枝泡好的平菇，火灾烧开后改文火。

　　12. 文火煮30分钟后倒进提早泡好的花生仁，再次用文火煮1钟头。

　　13. 加入适当食盐，煮5分鐘就可以熄火。

　　作法二：

　　主要材料：猪脚250克，黄豆250克，调味品：米酒10克，小葱8克，姜5克，盐3克

　　作法

　　1.猪脚用开水烫后拔净毛，掀起去浮皮;

　　2.大豆提早侵泡1钟头，预留;

　　3.姜清洗切成片;

　　4.小葱切条;

　　5.猪脚内添加冷水、生姜片烧开，撇沫;

　　6.再加酒、葱及大豆，盖上，用慢火焖煮;

　　7.至半酥，加食盐，再煮1钟头;

　　8.加入鸡精，就可以。

　　猪蹄下奶汤是一种十分非常好的推动孕妇妈妈们能够 下奶的汤，许多母亲出現了奶水不够的状况就刚开始选用一些药品医治方式，可是此刻孕妇妈妈们的人体十分孱弱，用药治疗方式的伤害十分大，学习培训一下猪蹄下奶汤的作法方式十分有必要。