充足的睡眠，是小孩一切正常生长发育的必要条件，可是，在我们身旁，常常有小孩休息不好，他们或是玩游戏，或是上外网，或是写作业，常常是零晨一两点才入睡。小孩休息不好，对发展生长发育影响非常大，比如说影响个子和智商。那麼，具体说来，小孩休息不好的伤害都有哪些呢？

　　小孩长期性休息不好，会造成个子小于同年龄少年儿童的个子，由于休息不好会影响少年儿童身体儿童生长激素的代谢，而儿童生长激素的高矮对孩子的身高起着根本性的功效，因此在少年儿童阶段要确保充足的睡眠，每晚要确保睡8到10钟头，尽可能保证早起早睡。