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喝牛奶有学问,七个不可不知的喝牛奶知识!
更新时间:2022-04-02 15:12:12

  牛奶是很好的营养食品,而且在日常生活中,喝牛奶补身是最简单方便的方法之一。不过对于喝牛奶,还是有很多学问的,如果不注意喝牛奶的小知识,就会降低牛奶的营养价值,甚至还会对身体有害。下面小编告诉大家喝牛奶不可不知的七个健康知识。

  奶制品还可能会帮助你减肥

  低脂奶制品是最好的零食了,因为它们不但含有碳水化合物,还含有蛋白质。“奶制品不但是糖尿病患者最好的零食,同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。”美国营养学会发言人BonnieTaub-Dix MARD说。

标签: 牛奶 学问 不可 不知 知识
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