不仅仅是女性需要注重美白护肤，对于一些皮肤本身就比较黝黑的男性朋友而言，如果想要美白的话，那么要注意定期的去除面部的角质，同时要正确的清洁自己的皮肤，改善暗沉。

　　1、一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部

　　，集中清洁油脂分泌旺盛的T区、面颊。

　　2、定期使用清洁面膜

　　，因为面膜的黏合力，能够代谢肌肤表层的老废角质和死皮，通畅营养输送管道。

　　注意敏感性皮肤不适合大力摩擦，因此每次洗脸后要用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样也能带走残留的污垢和油脂。

　　3、按摩促循环改善暗黄肌肤

　　随着体内细胞的老化，新陈代谢变缓慢，血液循环也会相应的逐渐不畅。

　　因此我们每次涂面霜后可以通过按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，这样就能保证脸部健康红润。

　　在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别用掌心轻轻的提拉皮肤，这样也是可以促进新陈代谢的。

　　另外很多护肤霜也含有提亮颗粒，只要你在暗沉处涂抹护肤霜，然后用指腹轻轻的拍打，就能提亮晦暗肤色。

　　4、注意饮食改善暗黄肌肤

　　在日常饮食中，我们要多摄取含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，同时还要避免饮酒过度让肌肤出现暗疮。

　　另外过量的摄取碳酸饮料也会让皮肤受到糖化进而肤色发黄。而喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。