娃娃脸脸蛋儿是每一个女孩也不期待有着的，由于那般的脸蛋儿，非常容易长胖，让女孩变为肉呜呜的大饼脸。因而许多存有娃娃脸的女孩，全是期待能够 清除这种问题的。那麼如何做才可以清除娃娃脸呢？这种全是需要我们自己来挑选的。

　　方式一、敲打瘦脸法

　　敲打每日早中晚洗脸肌肤护理之后，吹拂头，用两手的手臂轮着先后有节奏感的轻轻地敲打下颚与颈部的对接处。留意是由颈部像下颚处敲打，颈部与下颚产生了自下高于一切的一个倾斜度，手臂要紧靠颈部至下颚的皮肤，进行在敲打中往上提拉紧致的流程，反面敲打30下，维持抬着头的姿态，各自向上下四十五度扭头一边各敲打30下。进而做到紧致皮肤，点燃下颚人体脂肪的目地。

　　方式二、跳蝇

　　跳蝇是一种全身的有氧运动减肥，持续跳蝇10分钟，与跑步30分钟或跳健身舞20分钟相差无异，可以说用时少能耗大的有氧运动减肥。跳蝇时下颌往上抬，有益于拉申颈肌，使颈肌越来越颇具延展性，耗费下巴肉多人体脂肪。特别是在合适女士。

　　方式三每日一杯柠檬汁

　　每日喝一杯柠檬汁，青柠檬自身便是很好的减肥食材，它含有维他命C、柠檬酸钠、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥瘦身十分有利。而每日一杯柠檬汁加瘦脸果，能够 使您维持紧致皮肤、有延展性，紧致皮肤了，脸形当然就小出来，能够 说成最好是、非常简单的瘦脸方式。既能美白皮肤、消肿，乃至一喝就会有想排便的觉得。

　　方式四、饮食搭配法

　　减双下巴人体脂肪应当多留意摄入含高钾质的食物，由于钾质可以推动身体新陈代谢作用，清除由于不善饮食搭配或生活方式所造成的面部发胀问题;除此之外，高纤维质的海藻类、水豆腐、豆腐干及蔬菜、，全是小脸蛋的最好的朋友。

　　丝瓜：丝瓜是四季常见佳蔬之一，因其带有丙醇二酸这类物质，可以抑止身体的糖原物质转换成人体脂肪，进而可合理地降低身体人体脂肪沉积。

　　萝卜：其自身含发热量甚低，且带有一种能促进人体脂肪开展基础代谢的酶类物质，可降低人体脂肪的皮下组织集聚。

　　苋菜：以其含甲基纤维素较多，故有提高胃肠功能而造成利通排便的功效，进而排出来肠内过多的营养元素及新陈代谢废弃物，有益于减肥瘦身和清理肠管。