老人身体健康离不开科学的饮食,只有平时生活中饮食做到科学合理了,才能更加的健康。今天小编就为大家介绍一下老人食用杂粮、饮食的健康知识。
面粉:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮辅以各种常用食品。
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