经讨论发觉，血液中维他命C的成分与人体消耗脂肪的动能有立即的关联，换句话说维他命C成分能影响人体脂肪空气氧化点燃的速率。讨论还发觉，在活动减肥瘦身的时候，摄入充足维他命C的人会比维他命C摄入量欠缺的人要消耗多30%的人体脂肪。那麼，维C能够丰胸美乳吗?

　　虽然胸部的大小是由甚多因素影响的，但多吃些健胸食材，多做些健胸活动仍然能够在必定水准上改进胸部的样子的。比如多吃一些含有胶原纤维如猪脚等的食材，能影响乳腺的生长发育。多吃大豆、花生仁等这种含有食用油的食材，能使乳房越来越挺耸而颇具延展性。

　　而在维他命大家族中，维生素D能影响女性雄性荷尔蒙的代谢，维生素b2能推动雌性激素的构成，维生素E能帮助乳腺的生长发育。人体长胖、生孕比不上都是有可以使胸手松驰，而多吃维生素C能防止胸部形变，坚持不懈胸部硬实。

　　维C有什么功效呢?

　　减肥瘦身

　　经讨论发觉，血液中维他命C的成分与人体消耗脂肪的动能有立即的关联，换句话说维他命C成分能影响人体脂肪空气氧化点燃的速率。讨论还发觉，在 活动 减肥瘦身的时候，摄入充足维他命C的人会比维他命C摄入量欠缺的人要消耗多30%的人体脂肪。

　　另一方面，维他命C也被确认在构成肉(毒)碱的过程中弘扬关键实际效果。肉毒碱与人体脂肪的新陈代谢相关。因为肉毒碱可以把人体脂肪送至消耗脂肪的保养平分子结构中，加速人体脂肪的分裂和点燃。肉毒碱成分欠缺便会使人体脂肪推积组成人体脂肪组织。

　　美容养颜

　　维他命C有“經典的当然 美白皮肤 原素”的佳誉，是喜爱美MM必不可少的皮肤维护 原素 。维他命C具备抗氧化性成果，能提升皮肤对紫外光的抵当力，防止 黑 斑和 黑斑 的组成，坚持不懈美白皮肤。维他命C仍然胶原蛋白卵壳构成的必不可少成份，缺乏维生素C胶原蛋白卵壳就没法一切正常构成。因此维他命C能使真皮层中胶原蛋白卵壳的增生，防止衰退的发病，使皮肤具备延展性。

　　抗病性

　　因 为维他命C报名参加了胶原蛋白卵壳的构成，而丰富的胶原蛋白卵壳能有利于防止肿瘤细胞的分散化。维他命C能推动转化成分辨和消灭恶化体细胞的淋巴结母细胞，报名参加免疫力球卵壳的合 成，白细胞计数中也要求许多的维他命C，因此维他命C是发展免疫能力必不了少的原素。维他命C使体细胞抵当才可以发展，提升免疫细胞和细胞免疫，具备抗病性抗癌的功 效。

　　含有维他命C的蔬菜水果排行

　　因为人没法在自身身体构成维他命C，必不可少从食材中摄入维他命C，因此平时应多吃水果和蔬菜水果，以满足身体需要的维他命C。下边是含有维他命C的前十名蔬菜水果：大樱桃、番石榴、尖椒、黄椒、柿子饼、青花菜、草莓苗、桔子、芥蓝菜花、弥猴桃。