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椰子健康好营养，全身都是宝！

更新时间：2022-04-02 15:13:02

　　椰子是海边盛产的一种植物果实，很多人都知道椰子富含油脂，但是你知道吃椰子全身都是宝吗?其实，椰子的油脂是能够帮助减肥的哦，椰子都有什么营养呢，是不是健康饮食呢？下面就让我们来看看它的食物营养介绍吧。

　　代

　　餐王——椰子水

　　一个椰子含有的椰子水已经足够为你替代一餐主食，不相信?这与喝水减肥完全不同，椰子水中富含植物纤维、维生素、矿物质和植物蛋白、植物油脂。纯天然比例到现在科学都无法复制出来的半天水，不仅清凉可口、解暑消炎，而且营养丰富。

标签： 椰子健康营养全身

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