哺乳期间能不能吃虾？回答是毫无疑问的，虾除开带有丰富多彩的优质蛋白之外，还带有丰富多彩的微量元素，哺乳期间吃龙虾对妈妈的身体身心健康修复及其提升奶水品质是极有益处的，下边我们就一起来了解一下吧。

　　哺乳期间能不能吃虾

　　哺乳期间是能够吃龙虾的，虾的营养原素很丰富多彩，如优质蛋白，维生素b3，矿物，维他命这些，哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，会外流很多营养成分，吃龙虾能够协助他们补充微量元素。

　　虾含有蛋白，哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，会外流微量元素，非常容易造成 人体免疫力低下，非常容易得病，吃龙虾有利于他们补充优质蛋白，增强免疫力，增加抵抗力。

　　哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，非常容易出現奶水少或是无奶水的状况，吃龙虾有利于妈妈们催乳。哺乳期间的妈妈们要给宝宝喂母乳，较为疲倦，常常会觉得食欲不佳，食欲不佳。虾美味可口与众不同，非常容易造成妈妈们留意，哺乳期间服用虾有益于改进食欲，提高胃口。

　　虾身软，便于妈妈们吞咽服用，有益于维护妈妈们的口腔健康。虾带有丰富多彩的钾元素，哺乳期间吃龙虾，能够补充钾元素，有利于妈妈们维持身体的酸碱。

　　虾还含有维生素b3，哺乳期间吃龙虾，能够补充维生素b3，有利于维持消化道的作用一切正常，推动本身血液循环系统，还有利于宝宝吃母乳后补充维生素b3，推动小宝宝头部和中枢神经系统的生长发育。

　　哺乳期间的饮食搭配忌宜

　　生完孩子母乳喂奶的母亲，以便能供应给宝宝充足的母乳，除需保持均衡饮食外，还需要比一般人摄入大量的高热量食物及高高蛋白的食物，方能得到 多多的的母乳。实际上，母亲要是在生完孩子多喝粥、多饮水，假如汁、牛乳等营养保健品；比平常多吃上一二餐，如猪蹄花生汤、鱼头汤、骨头汤等各种滋补汤，就可以推动分泌乳汁，实际效果优良。

　　哺乳期间需防止的食材及爱好：妈妈在母乳喂奶期内，以便本身及小宝宝的身心健康，应防止摄入一些会影响分泌乳汁的食材或本人的一些特殊嗜好，以防毁坏优良的哺喂实际效果。

　　会抑止分泌乳汁的食材，如：苋菜、麦芽水、山参等食材。

　　刺激的东西：产妇饮食宜口味淡，不必吃这些刺激的物件，包含：辛辣食物的调味品、朝天椒、酒、现磨咖啡及烟草等。