豌豆、烈酒、酸奶……这些常见食品的保健功效你真的了解它们吗?近日,有关报道为您揭开5种常见食品的真相,帮您吃得更健康。
酸奶
酸奶营养丰富,还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶,则有助通便;但如果吃了过期酸奶,反会引起便秘。
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