许多宝妈妈们，在第一次当母亲以后是沒有工作经验的，喜爱喝一些奶茶店，此刻老年人见到就要说哺乳期不可以喝奶茶，由于那样会造成 奶较为稀或者孩子拉肚子，宝妈妈便会觉得到很难过。那麼哺乳期间喝奶茶了该怎么办？

　　许多宝妈妈在奶水期内会问是不是能够喝奶茶，实际上是不可以喝的。由于许多奶茶店里边带有的香料及其食品色素对人体会造成一些影响的，哺乳期间尽可能不必食用防腐剂多的食材。以便您和宝宝的身心健康還是忍一忍吧，宝妈妈能够自身制做果汁吧。

　　由于哺乳期间是较为独特的阶段，因此還是尽可能不必喝奶茶了，由于目前市面上奶茶店里边都带有许多防腐剂，因此会对小宝宝导致影响，假如宝妈妈长期喝得话，便会根据母乳传入小宝宝的身体，那样小宝宝也是会遭受影响的。

　　假如喝的过多也不就行了，在这个独特的期内，宝妈妈们還是要口味淡的主导，那样也不会造成 婴儿上火。例如喝一些蔬菜粥，或是是一些冬瓜汤，或是是鲜面条这类比较好消化吸收的东西，那样也是对小宝宝的人体有挺大益处的。

　　能够把房间内的气体开展商品流通一下，那样有益于新鲜的空气商品流通，也让小宝宝和宝妈妈吸气得更为身心健康也不会让小宝宝感染上发烧感冒，假如宝妈妈从外边回家能够讲究卫生，在触碰小宝宝的时，就不容易给宝宝产生病菌，宝妈妈要注意了。

　　哺乳期能吃吃什么水果

　　有一些哺乳期间的母亲不清楚在哺乳期间可否吃苹果，有的人觉得新鲜水果是吃凉性的食材，哺乳期妈妈怕受凉，吃吃凉性的新鲜水果对身体不好。实际上，水果营养丰富多彩，美味可口，老老少少，惹人爱吃。哺乳期妈妈还可以适度吃些新鲜水果，这不但能提升营养成分，促进消化，补充维他命和矿物，并且对人体的修复也是有挺大的协助。

　　能够吃苹果，香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，能够润肠补血补气。铁制是造血功能的关键原材料之一，孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。孕妇摄取的铁制多了，奶水中铁制也多，有益于防止婴儿贫血。

　　桔子中含维C和优质蛋白质较多，维C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。由于孕妇生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多，吃些桔子，能够避免生完孩子再次流血。补充优质蛋白质也很重要，钙是组成宝宝骨骼牙的关键成份，孕妇适度吃些桔子，可以根据孕妇的奶水把优质蛋白质出示给宝宝，能推动婴儿牙齿、骨骼的生长发育，能避免宝宝产生佝偻病。

　　大枣是新鲜水果中最好是的补品，多吃红枣对产妇有益处，带有很多维他命C，也有很多葡萄糖和蛋白具备健脾活胃、益气养阴津、调节血脉的作用，合适生完孩子脾胃虚寒、气血两虚的人服用。

　　干桂圆是补血补气益脾之佳果，味甘、性温、无毒性，。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　苹果是营养成分很丰富多彩的新鲜水果，且较广泛，一年四季都是有，是哺乳期妈妈最保险的新鲜水果。苹果中含含糖量、钙离子、阿拉伯胶、酒石酸等物质，多吃苹果来协助赶跑疲惫，又可以美容护肤。