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黑眼圈吃什么 六种食物搞定熊猫眼

2016-06-01 10:42:22 来源:健康新闻

[摘要]

  我们都知道黑眼圈是是眼部美丽的主要杀手,黑眼圈一日不除,眼部就无法闪耀。那么吃什么去黑眼圈呢?一起去了解一下。  黑眼圈吃什么  1.胡萝卜  胡萝卜可以增加维生素a的摄取,它能够很好的改善上皮组...

  我们都知道黑眼圈是是眼部美丽的主要杀手,黑眼圈一日不除,眼部就无法闪耀。那么吃什么去黑眼圈呢?一起去了解一下。

黑眼圈吃什么 六种食物搞定熊猫眼1

  黑眼圈吃什么

  1.胡萝卜

  胡萝卜可以增加维生素a的摄取,它能够很好的改善上皮组织机能,所以能够达到改善黑眼圈的目的。除此之外它还对我们的视力有很大的帮助。

  2.海带

  海带中含有铁质成分,它能够很好的促进血红蛋白的再生,达到给眼部皮肤增加养分的能力,更好的做到治疗黑眼圈的目的。

  3.猪肝

  含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

  4.芝麻

  芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  5.绿茶

  绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。

  6.鸡蛋

  大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质,而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质,所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助的。

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