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极度口渴 警惕血糖高来袭的六种症状

2016-06-01 10:46:02 来源:健康新闻

[摘要]

  血糖在体内有一个稳定的值,如果血糖值超过了这个正常范围,那么身体生就会出现反应。下面一起去看看血糖高的症状有哪些。  血糖的正常值是多少  1、具有典型症状,空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖...

  血糖在体内有一个稳定的值,如果血糖值超过了这个正常范围,那么身体生就会出现反应。下面一起去看看血糖高的症状有哪些。

极度口渴 警惕血糖高来袭的六种症状1

  血糖的正常值是多少

  1、具有典型症状,空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖11.1 mmol/l。

  2、没有典型症状,仅空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。

  3、没有典型症状,仅空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。

  血糖高的症状

  1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

  2、尿多,皮肤乾燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

  3、心跳快速,呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

  4、厌食。食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致,因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

  5、身体症状。在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

  6、血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状。

  如何预防血糖高

  1、尽量少喝或不喝含糖的饮料。

  2、水果可以适量吃一些,但最好吃新鲜的水果,而不是果汁。

  3、零食尽量少吃,就算要吃也建议餐后或餐前两小时吃。

  4、烹饪食物时,尽量选择植物油。

  5、吃鱼对血糖的控制是比较好的,建议每周至少吃两次鱼,类似多脂鱼类、三文鱼再好不过。

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