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酒精肝吃什么养肝 推荐八种养肝食物

2016-06-01 10:46:43 来源:健康新闻

[摘要]

  我们都知道酒精肝主要原因是因为喝酒所导致的,因此酒精肝患者养肝就会戒酒。那么除了戒酒之外,患者如何来养肝呢?  养肝的食物  1.葡萄  葡萄可补益肝阴。因为葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,具...

  我们都知道酒精肝主要原因是因为喝酒所导致的,因此酒精肝患者养肝就会戒酒。那么除了戒酒之外,患者如何来养肝呢?

酒精肝吃什么养肝 推荐八种养肝食物1

  养肝的食物

  1.葡萄

  葡萄可补益肝阴。因为葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外,葡萄还有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能。

  2.甘薯

  甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

  3.大蒜

  大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

  4.苹果

  苹果对酒精肝患者有好处。因为苹果中富含丰富的纤维素和矿物质、多种维生素等,具有生津止渴、止泻、解暑、醒酒等功效,所以酒精肝患者适当食用些苹果对病情是有好处的。

  5.乌梅

  如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。

  6.绿豆

  绿豆含有蛋白质、碳水化合物,维生素B1、B2及矿物质,能降血压血脂,利尿解酒,祛痘淡斑。

  7.牛樟芝

  牛樟芝含有丰富的三萜类化合物、多醣体、超氧化物歧化酶等活性成分,能减轻酒精对肝脏的伤害,同时还能起到解酒护肝的功效。

  8.菠菜

  菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,能清热通便,延缓衰老,对高血压、高血糖有辅助效果。

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