怕高温并不是阳虚，阳虚会畏冷。可是仅有单纯性的怕高温这一个病症不能说是肾阴虚，肾阴虚出現的虚火多是现病史较为久，多是消耗性的病症時间久了出現的除开怕高温会出现盗汗、颧红、手脚心热这种主要表现。像身体有实热得话也会出现显著怕高温，实热证的病势较为急，现病史较短，识人的身体素质较为健壮，还会继续有口大渴饮冷水，出汗出，十分怕高温，可是实热一直不除去得话，也会虚损主动的阴津，最终造成阴虚的症状。

　　肾虚的类型有很多，最普遍的是肝肾阴虚和阴虚火旺。那麼，我们在生活起居中应当怎样来分辨自身是归属于肝肾阴虚還是阴虚火旺呢？下列是肝肾阴虚与阴虚火旺的简易鉴别方式。

　　专用工具/原材料

　　专用工具/原材料：肝肾阴虚/阴虚火旺

　　方式/流程

　　看热寒：肝肾阴虚多主要表现为怕高温、五心（手掌心、脚底、胸怀）躁热、脾虚湿困；阴虚火旺多主要表现为畏冷、手脚冰冷。

　　看流汗：肝肾阴虚多主要表现为盗汗（睡觉时出汗）；阴虚火旺多主要表现为盗汗（不因疲劳、不因热天及穿衣服过多而流汗），疲劳后加剧或略微健身运动一下出好容易出汗（出虚汗）。

　　看体液：肝肾阴虚多主要表现为型体削瘦，口干口渴，喉干颧红，饮水不止渴，皮肤干，舌红少津，女人例假量少或闭经；阴虚火旺多主要表现为身材肥胖症，水肿，腰下列为甚，腹部撑胀，全身发胀，舌淡胖。

　　看精神：肝肾阴虚多主要表现为焦躁不安，心浮气躁爱生气，易发脾气（性子）；阴虚火旺多主要表现为沒有精神，易疲倦困乏，胸闷气短，心烦意乱或语声低下，抑郁症不欢。

　　看舌象：肝肾阴虚多主要表现为舌色红，舌形瘦，苔薄，苔少或无苔；阴虚火旺多主要表现为

　　舌色淡嫩，舌形胖，舌苔白厚，舌苔厚。

　　看脸色：肝肾阴虚多主要表现为两颧泛红，面色绛红；阴虚火旺多主要表现为脸色青白无光，脸色晄白或黧黑。

　　看病苦：肝肾阴虚多主要表现为腰酸腿软、腿膝乏力；阴虚火旺多主要表现为腰膝酸冷或疼痛。

　　看睡眠质量：肝肾阴虚多主要表现为失眠、梦多；阴虚火旺多主要表现为总想睡觉，睡不够，易发困。

　　看生殖作用：肝肾阴虚多主要表现为小伙频繁遗精、早泄，阳强易举，女人闭经、月经崩漏；阴虚火旺多主要表现为小伙阳萎早泄，女子宫寒（冷）不孕症。

　　看二便：肝肾阴虚多主要表现为小便量少、色调黄，便秘；阴虚火旺多主要表现为尿频尿急、憋不住尿、尿不净，小便频数或夜尿多，完谷不化，易腹泻，五更泄泻。