大米汤实际上就是说用稻米煮的汤，如今许多 年青人可能并不了解大米汤，而针对许多 80之后说，那就是她们童年的美味可口。大米汤的作用挺大，能够健脾养胃、补身体，当代人每日喝一碗大米汤，是对人体十分有益处的。但是也有些人不宜喝浓小米汤，这一要事前详尽掌握。那麼长期性喝浓小米汤的益处有什么呢？

　　大米汤的作用与功效

　　1、能够提升身体免疫力

　　大米汤中带有许多 的营养元素，这种营养元素和山参中所带有的一些营养元素以及类似，因此，常常喝大米汤不但能够补充营养元素，还可以提升人体的免疫能力，改进人体的身体素质。平常在做饭的情况下，能够多放几滴水，待水开以后，将小米汤倒出去喝，十分有利身心健康。

　　2、能够补肾填精

　　大米汤中带有的营养元素进到身体以后，有补肾填精的功效，特别是在能够协助补气补血，让人体活力更为充足。体质虚寒或是疲劳过度，肾虚的人，常常煮点大米汤喝，对肾脏功能有益处，可以让人体满血复活，常常喝大米汤，还可以健胃消食健脾。

　　大米汤

　　3、能够肌肤护理

　　大米汤的功效是能够补气血美容养颜，由于在其中的营养元素极其丰富多彩，常常喝大米汤，可以补充血气，让皮肤更为身心健康靓丽。追求美丽人员，平常除开要敷面膜肌肤护理以外，喝些大米汤也是非常好的肌肤护理方式。气血两虚女孩，还可以多喝些大米汤来补气补血。

　　什么样的人不宜喝浓小米汤

　　大米汤的营养成分比较丰富，喝大米汤的功效十分多，对人体十分有利。但是，脾虚的人建议不必喝浓小米汤，由于浓小米汤是用稻米做的，而稻米是生长发育在水稻田里边的，体内湿气太重，脾虚的人一般湿寒多，脾虚的人喝浓小米汤会加剧湿寒，不建议服食。