蜂花粉是蜜峰收集的花粉粒，并加腺管分必物混和而成的。蜂花粉具备很高的营养成分和功效与作用，它含蛋白、碳水化合物化合物、矿物，是非常好的营养成分食品，备受大家的钟爱。那麼蜂花粉有没有忌讳事宜呢？而蜂花粉的作用都有哪些呢？

　　蜂花粉的忌讳

　　1、非常容易皮肤过敏，是吃蜂花粉较大 的副作用之一，有的人自身就是说过敏性体质，在服用蜂花粉之后，就更非常容易出現过敏了，皮肤过敏的反映也不尽相同，比较严重时候出現四肢抽搐和呼吸不畅，因而大伙儿如果有过敏的症状，务必在明确服用蜂花粉不皮肤过敏之后才可以服用。

　　2、胃痛胃胀，也是大家服用蜂花粉较大 的副作用之一，由于纯天然蜂花粉是一个个的蜂花粉团，它表层是硬实的蜂花粉壁，蜂花粉壁是无法消化吸收的物质，它进到胃肠之后会加剧胃里的承担，有的人马上会出現胃痛和胃涨的状况，以便降低这种状况出現，能够 把蜂花粉的服用時间改成餐后。

　　3、蜂花粉在与一些食材另外服用时，也会造成比较严重的副作用，像水豆腐、刺身及其多种多样海货等，就都不可以与蜂花粉另外吃，要不然非常容易出現食材中毒的症状。

　　4、蜂花粉自身是天然无毒性的，但因为蜜峰在收集蜂花粉时不可控性，因而在所难免收集到一些被环境污染的蜜源植物，进而造成 蜂花粉中可能混有化肥、重金属超标、内毒素、病原菌等有害物，倘若人服食那样的蜂花粉后，便会加剧肝脏的身体排毒承担，乃至可能产生中毒了或引起肝胆疾病。

　　功效

　　1.营养成分

　　蜂花粉的营养元素极其繁杂，关键有蛋白(多以矿酸碳水化合物的方式存有)、维他命(尤以维他命C和B族维生素更为丰富多彩)、核苷酸、矿物、黄酮类化合物、多糖类化合物、特异性胰蛋白酶以及它活性物质等，在其中最具象征性的营养元素是黄酮类化合物、多糖类化合物(具备增强免疫、降血脂降血压、养颜美容等作用)和蜂花粉含糖量(具备防止肿瘤、抗癌防癌等功效)。

　　2.增强免疫

　　蜂花粉最明显的作用是提高机体免疫能力，关键来源于蜂花粉中含有的含糖量能激话巨噬细胞并能提升巨噬细胞的吞食工作能力，另外蜂花粉中含有的核苷酸能刺激性T淋巴细胞和B淋巴细胞繁衍，此外蜂花粉中含有的维他命(尤其是B族维生素)、矿物(铁、锌、硒、钙)及特异性成份等协同效应也可以提升机体的特异性和非特异性抵抗能力。

　　3.养颜美容

　　蜂花粉的养颜美容作用关键来源于其含有的维生素E、超氧化物歧化酶及矿物原素硒等成份，在其中维生素E能避免脂褐素在体细胞中堆积并能改进体细胞作用和缓解细胞衰老，超氧化物歧化酶(SOD)能消除身体过多的氧自由基(机体脆化的关键原因)，而矿物硒有很强的抗氧化并能合理的避免皮肤细胞衰老和促进皮肤修复延展性。