阿胶糕是一种非常好的养生食材，很多人都喜爱吃阿胶。阿胶糕对身体是有很多好处的，吃阿胶的時间要多留意。那麼，阿胶糕何时吃最好是呢?阿胶糕有什么作用与功效?吃阿胶要注意什么?下边就一起来瞧瞧吧。

　　阿胶糕何时吃最好是

　　阿胶糕是食药同源，它性柔和，是非常好的养生食材，一年四季都能够吃。一般在冬天的情况下实际效果是最好是的。

　　阿胶糕归属于滋腻补品，夏天服食，不容易消化，再加阿胶糕一般服食時间较长，假如储存不善，尤其是在自然环境平均气温较高的状况下，非常容易霉变，且夏天使用量不能很大。

　　从俗话“冬季进补，明年打老虎”看来，还可以算出冬天是吃阿胶的最佳时间，冬天严寒身体需要提升发热量，胃口充沛，有益于阿胶糕的消化吸收。而在一天中，在早饭和下午吃过饭后的半小时到一个小时中间服食最好是，胃肠不好的人更要在这里時间内服食。

　　阿胶糕性较滋腻，便于伤肝，服食期内最美味些健脾开胃的凉拌菜。另外在身患发烧感冒、咳嗽、腹泻等病或月经初潮时，应关服阿胶糕，待痊愈或经停后再再次服食;消化不良及流血而有瘀滞者，也不适合服食。

　　女性生理期之后，因为生理期失血过多，会脸色腊黄，头晕四肢无力。有的人体质虚寒，月经不调。这全是虚证，合适用阿胶糕。

　　阿胶糕为补血补气益气养血之品，于血虛者有利。一般在经期干净后3~7天時间刚开始服食比较好。产妇恶露干净后还可以服用阿胶糕开展补阴补血补气。

　　阿胶的功效与作用

　　补血补气活血

　　推动造血功能，明显增强血细胞及血红蛋白浓度成分，对缺铁性贫血和失血性贫血、咯血、呕血、便血、衄血、小便带血、多功能性子宫异常出血、怀孕胎漏等出尿症有非常好的功效。

　　调理月经养胎

　　阿胶糕能够补血补气。女士月经不调的原因有很多，主要是气血两虚、血淤和血热。若是气血两虚，可以用阿胶糕，血淤、血热的人能够相互配合别的的药品。

　　怀孕后，阴血聚以安胎，容易虚损，而见胎元失养，胎动不安，乃至小产。阿胶糕滋阴血，益冲任，所以能安胎，調理怀孕病。阿胶糕所带有的磷酸氢钙、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有利于养胎。

　　防癌功效

　　阿胶糕为放化疗、放疗病人的輔助药物。有试验选用阿胶糕为原材料，观查其对特异性免疫功能的影响，发觉阿胶糕对免疫细胞有双重缓冲作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高功效，而NK体细胞在阻抑肿瘤的产生中具有一定的功效。

　　除此之外，阿胶糕有推动正常人网织红细胞转换功效，另外也可以提升肿瘤病人的网织红细胞转换率，可使肿瘤缓减，病症改进，使用寿命增加。

　　养颜美容

　　阿胶糕根据补血补气而滋养皮肤，有益于皮肤健康保健，各代被做为女士美容护肤上品。服食阿胶糕后，皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度，它是阿胶糕对皮肤的营养成分功效及推动钙的消化吸收、维护保养的相互結果。

　　提高睡眠质量

　　阿胶糕根据滋阴降火滋阴养血牵制振荡心魄之火，能加强钙素营养成分，维护保养自主神经，具备极强的镇定功效。还能提高神经中枢作用，平稳精神心态，清除抑郁症，焦虑不安，心烦，具有安神助眠作用。

　　吃阿胶的常见问题

　　一、阿胶糕药用价值时一般使用量为3~9克，宜餐前服食;实际使用量要依据个人身体素质状况而定。

　　二、由于阿胶糕特性较为平静，且食药同源双用，是合适相濡与沫长期服用的一种养生食材，《神农本草经》就会有阿胶糕“久服益身养血”的叫法，因而，要是服食后沒有显著不适感体会，长期服食阿胶糕商品是一个非常好的健康养生习惯性。

　　三、留意服食阿胶糕时，发烧感冒时不必服食，不必同另外喝茶水和赤箩卜;

　　四、女人月经期内服食如出現月经量转变请终止服食或减药服食，依据转变状况决策是不是服食。

　　五、药物特性改变时严禁服食;

　　六、孕妇、高血压、糖尿病在医生具体指导下服食;

　　七、少年儿童须在成年人监测下应用。

　　小结：根据前文的详细介绍，坚信大伙儿对吃阿胶的時间常有了大概的掌握。此外，原文中还详细介绍了阿胶的作用及其吃阿胶的常见问题，这种仅作大伙儿参照。平常吃阿胶的情况下要多多的留意哦。