老人在出現尿频尿急的情况下，能非常容易的清除生理性原因，这类要素的影响不上，要是立即的解决就能获得非常好的处理。但老人尿频尿失禁就需要引起重视了，很显而易见是病症要素造成的，理应尽早的弄清楚情况开展处理，提升老年人的生活品质。那麼，老人尿频尿失禁是什么原因？下边我们就看来一下吧。

　　中老年人尿失禁分成短暂性尿失禁和长久性尿失禁，其产生的关键原因是尿道感染和病症造成 ，生病群体主要是男士中老年人。

　　发病原因

　　1、短暂性尿失禁：尿道感染；亚急性精神失常病症；药品：安定片与镇静药：心理状态性：抑郁症

　　2、长久性尿失禁：大脑皮层疾病（中风、痴呆等）损害尿道口括肌或盆骨神经的手术治疗；脊神经疾病；充满性尿失禁：糖尿病、前列腺病、酒精中毒等；膀肤疾病。

　　3、女人更年期的独特性和数次孕妇分娩导致子宫下垂的中年妇女和有过泌尿性器官手术治疗史的女性及其女性生完孩子小便不可以自禁。

　　训练法

　　1、中断小便训炼。即在每一次小便全过程中患者控制中止小便3-5秒左右后再再次将尿里排出来；

　　2、提肛训练。患者取立、坐或侧卧，与呼吸运动相互配合。用力吸气时，渐渐地收拢尿道口和肛门口，这时患者觉得尿道口和肛门口闭紧，并有使肛门口往上提的觉得，然后屏息5秒左右，随后呼吸时渐渐地释放压力尿道口和肛门口。那样每一次持续收拢、放松训练10下，每日训炼三次。所述二种训练法全是对骨盆修复和尿道括约肌的收拢训炼，进而提高了膀光和尿道括约肌的收拢力，不会腹部工作压力一上升就出現尿失禁。患者在开展所述训炼时一定要坚持不懈，一般要训炼3-6月才可以奏效。

　　自身预防

　　自身锻练是一种简便易行而合理的治疗方法。其方式为：在清静歇息时（座位或平卧均可），集中化自身的潜意识，有目的地使肛门口和会阴部的肌肉群一次一次地收拢、左室，如同解大便时，排出来排便后有一次收拢那般。当肌肉收缩时，自身便会十分清晰地觉得到肛门口往上提一下，一释放压力便觉得到肛门口修复到原先的松驰情况。有规律的反复收拢和左室，使骨盆修复群获得锻练。每一次可训炼3－5分鐘，每天锻练频次不受到限制，要是坚持不懈，工作压力性尿失禁将能明显降低，乃至彻底消退。