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健脾养胃粉的制作方法
更新时间:2022-04-02 17:09:44

  肠胃是身体中较为关键的人体器官,一旦肠胃出現了问题,那麼对生活品质的影响是十分大的,那麼到底有什么食物能够让我们的肠胃越来越更为身心健康呢?接下去就要我们为大伙儿详细介绍几种健脾开胃粉的做法,脾胃不好的人何不在生活起居中自己制作一下这种健脾开胃粉哦!期待根据服用这种可以病人们尽快恢复。

  做法

  1、将山药去皮,薏仁米、淮米、伏苓清洗,晾晒水份,炒至淡黄,共研成粉末状预留。

  2、服用时取粉末状一汤匙,用开水冲调成粘稠,依据本人爱好放糖或小量盐调料。

  关键点:原材料炒至淡黄就可以,不能炒得过熟。

  健康提示

  淮米甘平,补脾胃、益肺肾之常备药,且带有皂甙、精氨酸、胃蛋白酶、蛋白、人体脂肪、木薯淀粉、矿物及维他命C等营养元素;薏仁米甘淡生寒,为健脾利湿治腹泻的要药,含人体脂肪、碳水化合物、维生素b21、蛋白等;伏苓甘平且涩,具备健脾胃治腹泻之功,带有很多木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维他命C及磷、钙、铁等。此品针对厌食小宝宝有健脾养胃功效,可提高胃口,推动生长发育。

  淮山药250克,薏米仁250克,伏苓200克,稻米600克。前三味药分批入锅,用微火炒出淡黄色。稻米清洗后晾干,用微火炒出浅黄色,与前三味药混和碾细过箩,每一次取一汤匙,添加糖或盐、香油,用沸水拌成粘稠,每天服2次,可强健脾养胃。

  健脾开胃粉的做法如同上二种,脾胃不好的人何不亲自动手来制做一下,假如长期服用得话,相信一定能将我们的肠胃尽快恢复。在这儿也提示大伙儿,在生活起居中一定要合理膳食,不必吃得过度油腻感,并且每一次最美味到七分饱,不必暴食暴饮,保护好自己的肠胃。

标签: 制作 方法
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