坚信大伙儿毫无疑问都了解补血补气针对女性朋友的必要性吧， 女性朋友非常容易出現贫血症状，因此我们建议女性朋友能够多掌握一些有关补血补气的信息内容，那样一旦察觉自己出現了贫血的状况能够立即去调养，孕妇出現贫血的几率很高，那麼贫血的孕妇应当多吃什么食物可以合理来补血补气的呢？

　　1.怀孕前就刚开始调养身子

　　怀孕前应把人体调节到最好情况，积极主动医治月经过多、慢性结肠炎、慢性胃炎等可能造成贫血的病症。一定要改正挑食、偏食的欠佳饮食结构，饮食搭配分配应营养搭配。

　　2.适度多吃富含铁食物

　　蛋白质食物

　　牛肝、牛肝菌、羊肝、鸡肝等，不但含铜量高，并且维他命的成分也很丰富多彩，消化吸收好。每星期吃一次蛋白质食物对防止贫血很有益处。