据统计女士出現腰疼的病案已经逐渐升高，因此 好多人就刚开始问了，为何女士会出現腰痛呢，女性出現腰疼哪些食物好呢。实际上说起食材治疗腰痛那还简直个好方法。由于许多食材上都带有许多对身体有益的物质，比如维他命，钙，铁，等。对于女人腰疼有没有哪些独特的食材呢。食材肯定是有，重要是不是对您有效，但相信下边的几类食材对女人腰疼毫无疑问有效。

　　权威专家表明，女性腰痛者，要防止过多地服用寒性生冷食物之品，即便在夏季，也应这般，例如冰饮葡萄酒、饮品、甜瓜、冰激凌等，另外，依据“食药同源”的基础理论，平常日常生活可采用一些饮食疗法。

　　假如月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷淡，应当立即调理肾脏功能，女士应当多补肾阴，提高抵抗力。可以多服用一些养肾的食物，如枸杞子、淮山药、干桂圆、核桃仁。还可常吃一些中药方剂，如六味地黄丸。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，阴虚火旺腰痛者可吃金匮肾气丸。

　　1、饮食疗法

　　杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪肚1对，先将杜仲、川断煎取浆汁后，倒进清洗切完的腰花中，武火爆锅，倒进腰花，添加黄姜等炒过就可以服用，每星期一次。

　　小茴香炖猪肾：取茴香20克，猪肚1对，先取猪肚清洗后，在凹陷处剖一口，将小茴香、盐装进剖口腔内部，用一条线缝剖口后，放进锅内，加姜、酒、冷水适当，用慢火炖熟后服用，每星期一次。杜地山药粥：取熟地20克，淮山药、枸杞子各50克，稻米100克，先取前三者加适当的水煎制三十分钟，再取稻米倒进熬成粥，代早饭。

　　2、菜谱

　　枸杞叶炖猪腰猪肚2只，枸杞叶150克。将猪肚清洗切片，与枸杞叶放水煲汤，加少量盐。

　　猪腰汤猪肚2只（去肌肉筋膜剁碎），加核桃肉60克，黑豆90克和适度的水煮开，天赋加点盐及姜蒜。

　　泥鳅汤鳝鱼250克，清洗切割成段煮开成汤，加姜蒜盐调料。肾虚腰痛。

　　黑豆90克、核桃肉60克，猪肚2只。将猪肚去肌肉筋膜与前二味共煮开。

　　枸杞根120克，猪前面蹄1只。共煲汤。

　　鳝鱼250克，精生猪肉60克，将鳝鱼去内脏器官清洗剁碎，另外剁碎精生猪肉，共放进碗内上笼煮熟服用。

　　核桃肉250克，板栗仁120克，共捣碎如泥为丸，每一次9克，每天3次，嚼服。

　　医治女人腰疼的食材还真多呢，那女人腰疼哪些食物好呢，说起到食材全是日常生活上都看到过的食物，做起來还非常简单。都并不是些易冷的食材。如果一个女人不适合吃一些易冷的食材。比如，一些枸杞子，猪肚。这种对女性的腰部医治都有效。因此 女性在平时的生时要多吃一些枸杞子，干桂圆，猪肚。非常是这些常常腰痛的女性。吃这种有利于您腰部疼痛的减轻。那你还在等什么，赶紧去超市选购这种食材吧。