大家的骨节是可以控制四肢灵便活动的关键位置，可是假如平常一不小心得话很有可能会造成关节扭伤，关节扭伤以后很有可能会出現肿胀的状况，这个时候应当涂一些外敷药来消肿，平常能够根据推拿来让骨节慢慢修复，扭到的情况下一定要注意休息，不可以让骨节过多活动。下边讨论一下关节扭伤应当用什么药。

　　下列养生药膳：

　　土鳖虫酒 ： 土鳖虫7个烤干，以纯粮酒30ml浸1白天黑夜，去土鳖虫渣。上酒为分3份服，3次/日。

　　作用破坚逐瘀，疗伤止痛。主冶闪腰扭伤（注：孕妇禁服）。

　　黄连长虫酒 ： 黄连如鸡子1枝、长虫矢30克、酒100ml，煮取3沸。随量服用。 主冶宿疾在诸关节及肋胁外没去者。

　　小羊血三七末方 ： 山羊血50克、田三七10克共研粉末。0.3克/次，米酒适当服用，2次/日。

　　作用活血化淤，快速消肿。主冶创伤淤血肿疼。

　　月季花烧鱼皮 ：

　　发制鱼皮600克放锅内，烧开炖1钟头取下切片，用开水略焯，捞起来太凉。另锅将鱼皮入酸菜鱼火锅1.5升中煨20分钟，去臭味。炒菜锅容易上火，放色拉油烧，放入调味品，放酸菜鱼火锅，汤沸后取葱、姜，鱼皮挤净原汤，放锅内，文火焖30分钟调料。鱼皮水淀粉勾芡，将月季花1朵撕在鱼皮的身上。另2朵月季花放盘里，鱼皮出锅，浇上猪板油，盖花上。烧好服用。

　　主冶跌打。

　　月季花凌霄粥 ： 月季花、紅花各5克与米酒100ml齐入杯，置有冰的炒锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次，1次/日。

　　主冶跌打。