经期的问题是我们每一个女性朋友都是出現的问题，每个月都是来一次经期，月经期我们的腹部可能会造成非常大的痛感，许多女性朋友都选用各式各样的方式 来详细介绍为自己的产生的疼痛，很多人都喝一些红枣姜汤红枣姜汤的确能够合理地协助我们减轻本身出現的疼痛，下边就要我们一起了解一下经期红枣姜汤的益处吧。

　　1.最好是不喝，易造成 内出血或经期延迟等。

　　生理期应当注意什么：（1）要留意生理期环境卫生，每天清洗外阴并留意过去往后面洗，一般无须应用香皂。要采用干净、绵软的姨妈巾。（2）要注意保暖，无需凉水浴池。（3）要防止运动过量，注意休息，维持心情舒畅。

　　月经期夫妻生活可能会导致的不好影响有：会使女士盆腔充血比较严重，月经量提升，月经时间长，加剧经痛；引起亚急性生殖器炎症；月经期性生活女士难以接纳，男性奢求会造成女性抵触，危害夫妻关系。因而维持生理期环境卫生，有益于女性身心健康，生理期防止夫妻生活，能够合理的降低男性生殖器官的感染。

　　运动过量，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长期触碰凉水，大声唱歌，开展夫妻生活。 能够做的是适度健身运动有益于血液循环系统，用温水洗脚，留意清洁卫生，保持稳定充足的睡眠质量。

　　2.并不一定的女士都能在月经期食用红糖姜水的。红糖姜茶只适用虚寒体质的女孩食用。红糖姜水的成份主要是姜和老红糖，姜片有行气活血，散寒功效，老红糖益气补血，健脾胃养胃，祛风祛寒，活血化瘀的实际效果，二者融合能够行气活血，健胃消食，化淤。虚寒体质的特点：较畏冷，手脚冰冷，月经期小肚子冷藏，月经疼痛，病人喜暖，痛苦得热则缓，进行不畅，或鲜红色暗，多血团，唇舌色淡或暗等。身体素质较热的女孩不适合在月经期喝红糖姜茶，这些人的临床症状是：常觉躁热，便秘，大便干燥，闹心，畏冷，喜冷恶热，经血颜色鲜红色，量多，生理期总提前，或经期时间较为长（七日未完结），舌色红，苔黄或无苔等。

　　经期红枣姜汤的益处是十分多的，针对减轻我们月经期出現的度的状况，十分有协助，并且这类汤是十分美味可口的，我们沒有出現肚子痛的小伙伴们也都能够去多喝一些，再协助我们领略到美味可口的另外就可以痊愈病症，成效显著。