胃里针对我们人体而言是十分基本的一个人体器官，因此 在我们的生活起居之中，针对胃里的维护保养一定要及时，养胃的方法也是十分多的，能够根据一些药品来做到，还可以在我们的日常生活之中，根据饮食搭配来开展调养，日常生活之中普遍的养胃的食物也是比较多的，例如梗米红萝卜这些。

　　养胃的食物有什么?

　　第一：梗米

　　梗米也就是稻米，平时多吃可以合理的做到益气的功效，针对健康保健肠胃拥有 关键的功效。假如胃肠不好，那麼能够立即熬粥喝。

　　第二：苞米

　　苞米也被称作玉米，它具备十分强劲的养生保健的功效。中医学层面觉得，苞米可以非常好的健康保健肠胃。

　　第三：洋白菜

　　洋白菜也就是包心菜，能够制做成一个养生药膳药方，针对医治十二指肠溃疡拥有 非常好的功效。实际的方式 ：将新鮮的洋白菜叶片捣碎，而且打汁，升温以后在餐前食用。每日和2次，十天是一个疗程。

　　第四：朝天椒

　　朝天椒具备温中散热、助消化的功效。将懒觉和姜片一起煎红糖姜水服食，可以合理的医治胃冷、胃痛的状况。

　　第五：西红柿

　　西红柿具备非常好的健脾养胃的功效，尤其是在夏季，可以非常好的做到提升肠胃蠕动、推动胃口的功效。

　　第六：苋菜

　　苋菜可以合理的治疗胃寒腹痛的状况，而且切长段服用以后，还可以做到非常好的润肠功效。

　　第七：红萝卜

　　养胃的食物怎么可以少得了红萝卜呢?红萝卜可以合理的健康保健肠胃，提升肠胃蠕动，医治消化不良的状况。红萝卜能够和牛肝一起夹击，可以合理的提升胃口。

　　此外，老红糖针对我们胃里的益处也是比较多的，老红糖特性是性温的，可以非常好的具有健脾开胃的功效，并且针对肝脏也会出现一定的维护功效，一些女士假如出現呕吐的状况还可以泡一杯红糖姜水来喝，并且老红糖能够非常好的医治风寒感冒，针对胃寒造成的肚子疼也拥有 很好的功效。