孕妇们在平常的日常生活就应当要了解多为自己的人体补充一些营养元素，那样的话才能够更强的去日常生活和安胎的，让胎宝宝在这其中不容易出現营养不良的状况，所以说核桃粉这类东西是能够适度的摄取的，会更为有益于自身肚子里胎宝宝的开发智力，促使她们的智力生长发育更为健全，可是现磨咖啡不是可以去喝的。

　　1. 干桂圆

　　干桂圆温性热门。一切阴虚火旺身体素质及患热性病者均不适合服用。怀孕期间，阴血偏虚，肾阴虚则滋长内火，因而孕妇服用干桂圆，通常有便秘、口干舌燥而胎热、肝经郁火的病症。不但不可以安胎，反倒易出現漏红、腹痛等先兆流产症状。因而，孕妇不适合吃桂圆。

　　2. 现磨咖啡

　　现磨咖啡中的咖 啡碱，有毁坏维生素b21的功效，造成 维生素b21欠缺而出現心烦、容易疲劳、记忆力下降、胃口降低及便秘等;比较严重的可产生神经组织损害、心脏损害、肌肉组织损害及水肿。针对孕妇而言，假如爱好现磨咖啡，危害更大。每日喝8杯以上现磨咖啡的孕妇，他们生产的宝宝沒有一切正常宝宝开朗，肌肉生长发育也不足健硕。因而，孕妇不必喝大量咖啡。

　　3. 香辛料

　　八角茴香、茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉、朝天椒等性热香辛料全是调味料。而性热香辛料其性热门且具备刺激，非常容易耗费肠胃水份，使肠胃腺管代谢降低，导致肠胃干躁、便秘或粪石梗塞。肠胃产生便秘结石，孕妇必定用劲屏息解便，那样便会造成腹压扩大，被压迫宫腔内的胎宝宝，非常容易导致胎动不安、胎宝宝发育不全、羊水早破、自然流产、早产儿等欠佳的不良影响。

　　4. 薯条

　　薯条归属于基本的彭化食品，这类彭化食品是以谷类、甘薯或豆类食品为关键原材料，经烘焙食品、煎炸、微波加热或挤压成型等方法熟成前后左右容积有持续上升状况的食品。不适合长期性过多服用该类食品。长期性很多服用该类食品会导致植物油脂、发热量很多吸进，若膳食纤维摄取不够，运动强度也不是非常大的状况下，易导致脂肪累积。

　　孕妇环节，更要留意平衡膳食、营养均衡。假如在餐前很多进餐该类食品，非常容易导致饱涨感，影响一切正常用餐，防碍人体对营养元素的消化吸收，毁坏营养搭配，易导致营养不良。