香辣豆腐干是很多人都是做的,大家了解怎么做才可以最美味可口吗?我们一定十分的想要知道要怎么做才会是最色香味俱全的,着这儿我们给诸位详细介绍了最色香味俱全的方式,期待能给大家一些烧菜上的建议建议,那麼下边就和网编一起来看一下实际的一些状况吧!一起来看一下有关详细介绍吧!
一、基本详细介绍:
类型:素餐菜谱 健脾养胃菜谱 营养不良菜谱
加工工艺:炒
口感:麻味
服用:早饭中餐馆晚饭
口味:颜色金红,干香香辣。
主要材料:豆腐干300克
辅材:麻椒10克 朝天椒(红、尖、干)15克
调味品:盐4克 鸡精2克 食用油50克
二、烹调方法
1. 将豆干切成约1公分厚为的小傅;
2. 红干椒剁碎;
3. 花椒粒用煎炸一下捞起来,擀碎;
4. 勺内扩宽油烧开,放入豆干丁炸一下,捞起来控油补水;
5. 勺内留油40克,放进朝天椒、花椒粉炝锅;
6. 倒进豆干丁炒匀,撒进食盐、鸡精炒匀出勺。
三、营养分析
豆腐干:豆腐干带有丰富多彩的蛋白、维他命、钙、铁、镁、锌等微量元素,营养成分较高。
朝天椒(红、尖、干):果子带有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroylvanillylamide)等。黑色素有辣红素(Capsanthin)、胡罗卜素(Carotene)。除此之外还有维他命C、柠檬酸钠等。有温中、祛寒、健脾开胃、助消化的功效。用餐不香、食量降低时,在菜里放入一些辣椒干就能改进胃口、提升食量;朝天椒具备明显的推动血液循环系统的功效,能够 改进畏冷、冻伤、血管性头痛等病症。
这类美味可口的香辣豆腐干是许多 群体都合适吃的,我们甜酸苦辣哪些的食材我们都务必尝一尝,我们可以从这当中获得我们人体所需要的营养元素,期待大家能多多的消化吸收不一样的食材,或许这类不是你喜欢的食物,全都要吃点哦,那样才会身心健康!