苞米是一种非常好的杂粮，推动肠胃蠕动，促消化，有益于减肥，猪排骨也是十分有营养成分的，含有蛋白，那麼玉米排骨汤便是一道既营养成分又身心健康并且还美味可口的一道菜，作法有很多，下边我们就讨论一下玉米排骨汤的粉丝的做法，简单易学。全过程不繁杂，既营养成分又简单。很非常值得一学。

　　身心健康作用：姜：降逆止呕、止咳化痰、祛寒补虚八角：行气、止疼、通阳香莱：健胃消食、透疹、提高免疫力食物用材：小排，新鲜水果，苞米，姜蒜，八角，盐，香莱。食谱作法：·1大锅烧开，将小排骨放进，绰水去血沫2将猪排骨捞起来，清洗干净3电紫砂锅内放进一定量的冷水，将猪排骨放进，水果玉米切条，4放进姜蒜八角5打开，盖外盖，焖早上工作的時间6焖煮进行，放进少量盐调料就可以7放进香莱段，搅拌均匀，就可以食谱小提示：1猪排骨提早绰水，除掉血沫。2水果玉米，口味更为甘甜。3原材料起放进，焖烧時间可依据本人工作时间而定，假如大锅带定时执行作用那么就更强了，大概炖2钟头就可以。挑选带焖烧作用的大锅就可以，我们家这个是最基本的，估算家里的比我们家的高級。4焖煮进行，放进少量盐调料就可以，别的均可省去，味道就美味出现异常。

　　苞米中带有丰富多彩的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%以上，它和玉米胚芽粕中的维生素E协同效应，可减少血液胆固醇浓度值并避免 其堆积于血管壁。维生素E还可推动身体细胞分裂，防衰老。苞米中还带有一种长命因素 ----硫辛酸，它在硒的参加下，转化成谷光甘肽抗霉素，具备修复青春年少，防衰老的作用。

　　玉米排骨汤合适各种群体，营养成分很高，非常是玉米营养使用价值很高。是一种非常好的美食，在周末为亲人做一道排骨玉米汤，是一件十分悠闲的事，不但营养成分好，并且亲人也可以促进感情，十全十美，欢欢喜喜。也会让亲人人体更健康。