宝宝出現便秘的情况下，我们能够选用饮食疗法的方式开展调整，因此 宝宝的宝宝辅食是很重要的，我们能够给孩子吃一些草莓苗梨泥或是释迦果香蕉泥等，而且我们能够适度的推拿宝宝的肚脐，全是能够推动肠胃蠕动，进而减轻便秘症状。如今就要我们一起来掌握有什么宝宝辅食能够协助宝宝润肠的。

　　释迦果香蕉泥

　　释迦果1个，香蕉苹果1根。释迦果对半切，取一半就可以了，香蕉苹果削皮，取三分之一正中间段，香蕉苹果切成片，释迦果瓜瓤用汤勺挖到，放进搅拌杯里，添加适量温开水弄成泥。

　　功效：释迦果带有丰富多彩的甘油酸、蛋白及维生素等营养成分，有润肺止咳，保护肝脏，促进消化的实际效果;香蕉苹果能清肠热，促进消化，也是促进消化的上品。释迦果香蕉泥营养丰富，口感好，特别适合婴儿辅食，治疗便秘实际效果非常好。

　　草莓苗梨泥

　　草莓苗4颗，梨1个;草莓苗和梨用盐水侵泡15分鐘，随后自来水清洗干净，摘下草莓蒂头，切一小块，梨削皮、去籽，切割成一小块;将原材料放进榨汁机里天赋加点温开水做成泥。

　　功效：草莓苗润肺止咳生津止渴，退热有利排尿，健脾和胃，有利排尿消肿;梨中的阿拉伯胶成分很高，有利于消化吸收、通利排便的实际效果，对小宝宝上火便秘有不错的减轻功效。

　　火龙果泥

　　火龙果1个，切割成两截，取下瓜瓤，切割成一小块，外果皮只留里边的尖肉一部分，用汤勺把软绵绵的红皮肉刮下;将瓜瓤和刮下的皮和肉一起放进搅伴机中，做成泥，过虑掉籽就可以。

　　功效：火龙果带有许多 水溶膳食纤维素，有促进消化的实际效果，8月以上有便秘的小宝宝能够服用，还可以与别的蔬菜水果和新鲜水果一起吃捣烂给宝宝服用。

　　牛奶红薯泥

　　地瓜1块，婴儿奶粉1勺;将地瓜清洗削皮煮熟，用筛碗或汤勺碾碎泥，婴儿奶粉冲泡好后倒进红薯泥中，调均匀就可以。

　　功效：地瓜带有很多的服用化学纤维，材质细致，不伤胃肠，能加速消化系统肠蠕动，有利于大便，清除消化系统，有非常好的治疗便秘的实际效果。

　　孩子便秘吃什么水果好

　　香蕉苹果

　　香蕉苹果属高热量水果，但其营养成分也十分高，其带有多种多样营养元素与维他命。而在其中维生素D，能提高身体抵抗能力，保持一切正常的生殖力与眼睛视力。而尼克酸，不但可抗脚气病，还能推动胃口、促进消化，进而缓解便秘的状况。

　　弥猴桃

　　倘若有便秘的状况得话，每日醒来以后，空腹服2个弥猴桃，一个小时后再用早饭，那样就能缓解便秘了。

　　苹果

　　每日早中晚都穿晚吃1-2个苹果，并且還是带皮吃，周期数天以后，就能减轻热秘。

　　沃柑

　　含有甲基纤维素及多种多样营养元素的沃柑，不但能推动肠胃的肠蠕动，促进消化，也有降低血脂、降血压等作用，适当服用能在一定水平上缓解便秘。

　　梨

　　梨有促进消化、有利排尿降血压等作用，若适当服用，就能避免 便秘。

　　柚

　　柚能降低血脂、降血压，又能促进消化，只需适当服用，就会有润肠的作用。

　　草莓苗

　　带有丰富多彩维他命的草莓苗，还含有可以润肺生津止渴、调理胃肠的阿拉伯胶，协助避免 便秘。

　　小宝宝便秘怎么办

　　训炼好的大便习惯性

　　小宝宝从3月起就可以训炼定时执行大便，那样能够合理防止便秘的产生，一般饭后肠道蠕动速率加速，这时让小宝宝大便，创建起排便的经典条件反射，能具有事倍功半的实际效果。

　　帮小宝宝按摩按摩

　　以宝宝肚脐为管理中心，顺时针轻轻地按摩腹部，幅度无需很大，溫柔些推拿，每一次推拿3-5分鐘，能够推动小宝宝的胃肠功能，从而缓解便秘。

　　让小宝宝尽可能加强锻炼

　　有效的健身运动有益于推动胃肠功能，母亲能够协助小宝宝做个婴儿操，或者激励小宝宝训练翻盘、爬取这些，对治疗便秘会出现非常大的协助。

　　小宝宝要少食多餐

　　小宝宝的胃容积不大，吃不光滑、块状或过多的食材，非常容易堵塞到胃肠处，从而导致便秘，因此 ，小宝宝要遵循少食多餐的标准，那样不但更健康，并且还有益于改进便秘。