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宝宝辅食米饭的做法
更新时间:2022-04-02 16:21:59

  对每一位父母而言小婴儿辅食添加挑选全是十分关键的事宜,由于宝宝辅食的营养元素是确立宝宝人体快乐成长的基石,因此 在挑选宝宝辅食的全过程中,理应尽可能挑选营养成分成分高,非常容易咬合消化吸收的食材。白米饭则是绝大多数家中生活起居中不可或缺的正餐,白米饭中也带有较高的营养成分,而给宝宝制做宝宝辅食的情况下,白米饭应当怎么制作?

  溫泉鸡蛋饭

  原材料:生鸡蛋3个、鸡脯肉100g、菌类少量、水250Ml、白米饭60g、海鲜酱油(如果有日本国味林更强)少量、盐少量、木薯淀粉少量

  作法: 1、取2个生鸡蛋打撒,放水加海鲜酱油和盐调料,加热电烤箱220度 2、烤皿最底层铺白米饭 3、鸡脯肉切成片,用少量盐和木薯淀粉稍腌,铺在白米饭上 4、菌类切店铺在鸡脯肉上 5、将鸡蛋液淋在上面,盖上锡纸,入电烤箱220度烤25分鐘 6、在上面敲一个鸡蛋,再盖上锡纸,入电烤箱220度烤8分鐘就可以

  菌类芝士焗饭

  原材料:白米饭100g、圆葱50g、菌类100g、香肠/培根肉40g、油小量、马苏里拉乳酪适当、盐小量

  作法: 1、圆葱去厚皮清洗切切丁,菌类清洗切一片,香肠切切丁,马苏里拉乳酪擦成丝 2、炒菜锅烧开,放进小量油,放进圆葱丁炒成全透明 3、添加香肠一起炒成香气 4、添加菌类一起炒,至熟 5、将火适度调小,添加搅散的白米饭,全部原材料一起炒匀,加少量盐调料 6、将蛋炒饭盛入能够放入电烤箱的器皿,在上面铺平乳酪丝 7、放进加热200度的电烤箱,左右火烧至乳酪溶化稍微上色就可以

  淡淡的芳香豌豆饭

  原材料:稻米、扁豆、包心菜、平菇。

  作法: 1、扁豆清洗,包心菜和香姑清洗后各自切条 2、稻米清洗,添加适量沸水入电饭煲煮饭 3、炒菜锅烧开,倒进适当油,进行爆香平菇丝后,添加包心菜丝煸炒,再添加盐和白胡椒粉调料 4、倒进扁豆炒匀 5、开启电饭锅,快速倒进炒过的菜和蔬菜汁,稍微拌和,再次焖熟白米饭就可以。

标签: 宝宝 食米 做法
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