记忆力是一种心理状态，成人的记忆随年纪增长而降低归属于一种一切正常的生理性转变。此外，记忆力还与身心健康相关，比如头部肿瘤，糖尿病，甲状腺素不高等病症也可造成记忆力减退。另外记忆力与心里健康也是有关联，如压力太大、抑郁症、焦虑情绪等也会造成记忆障碍。饮食搭配上多吃一些蛋白和优质蛋白质成分高的食材。比如牛乳，黄豆，鸡蛋黄，黑木耳，活鱼等。调整情绪，维持积极乐观的心态。服食适当的银杏树叶提取液和维生素E，遵医嘱服食。

　　临床医学上很多人由于睡眠质量不好，人的大脑长期性处在疲惫的情况，造成自主神经衰微，病人便会出現记忆力下降、专注力不集中化，病人主要是要调节睡眠质量，睡眠质量好啦之后病人的记忆能力会转好，调节睡眠质量能够内服艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆这类药。

　　也有一些老人伴随着年纪的增长，病人的大脑神经也有减低，会出現记忆力下降、脑作用活动降低，对于这类状况建议病人内服改进脑新陈代谢的治疗药物，例如奥拉西坦胶襄、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解反应物片等改进脑新陈代谢的治疗药物能改进病人的认知能力、记忆能力。也有病人如果是老年痴呆症的初期主要表现，出現了记忆能力的减低，能够内服安理申这类药来改进病人的认知能力，针对记忆能力挺大水平上面能改进，能减缓老年性痴呆病症的进度。

　　如果是原先都一切正常，这一段時间突然间出現记性不好，人的大脑迟钝，理解能力差，需要考虑到有哪些病症造成出現这类状况，这不是智力障碍的原因。而要考虑到有没有哪些器质，或是作用失衡性的病症造成的思维能力的减低。例如甲状腺素减低能够造成，抑郁症能够造成，低钙血症会造成，叶酸片、B12欠缺会造成，也有一些器质脑部疾病也可能会造成。总而言之，这类状况并不是人的天生智力障碍的原因。