很多人都是有过腹胀的状况，腹胀会导致身体不适感，并且那样的问题出現后，也是需要立即的改进，腹胀的原因发病原因多，受凉、消化不良全是非常容易有腹胀的，另外一些病症，也是以腹胀主导，因此对那样问题，一定要立即的改进，那腹胀吃什么食物呢，也是拥有 一些非常好之选。

　　在出現腹胀后，在食材挑选上，全是不可以随便的开展，不然对本身身心健康，全是拥有 比较严重危害，那腹胀吃什么食物呢，下边就详尽的详细介绍，促使对那样食材拥有 一些掌握。

　　腹胀吃什么食物：

　　佛手柑能行气、止咳化痰，也可以助消化解酲。《本经逢原》中便说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“伸缩式手，功专行气快膈。”《随息居饮食谱》别称它能“醒胃温肺，辟恶，解酲，助消化止疼”。因此，但凡腹胀的人，不论是气滞血瘀或食滞造成，均宜用鲜佛后12-15克，或干片6克，沸水冲调，代茶饮。

　　槟郎

　　能温阳化除胀，又能助消化醒酒。《用药心法》讲到：“槟郎，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下滑。”《鹤林玉露》曾强调：“岭南人以槟郎泡荼，醉能使之醒，喝醉酒嚼之，则宽气下痰，余顿解;饱能使之饥，饱后食之，则饮食搭配快然易消。”凡气滞血瘀或食滞腹胀者均宜。然槟郎终究是破破气耗气量的东西，适合汽体健壮的人短暂性服用。

　　箩卜

　　能健脾养胃，疏肝理气宽中。《四声本草》中载：“散仙饮食搭配过多，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：箩卜“主吞酸，化食滞，醒酒毒，甚效。”由此可见，箩卜对食滞腹胀者尤宜。或捣汁饮，或煎水服，除新鮮箩卜外，萝卜子、萝卜叶、老箩卜根煎水服食，也适合食滞腹胀的人。

　　胡荽

　　有助消化温阳化功效。中医学常见以医治食材食滞，崔禹锡《食经》称：“调食温阳化。”《食疗本草》说它：“至消谷能食，日用品肠风，热饼裹食。”《日用本草》亦觉得，胡荽“”消谷化气，通大结肠结气。”因此，对食积腹胀者尤宜。

　　根据以上详细介绍，对腹胀吃什么食物呢，全是拥有 非常好了解，因而对这种食材在挑选的情况下，也是能够安心开展，这种食材对身体各层面，全是沒有一切危害，但是在吃的情况下，全是要留意要适当的开展，那样有利于身体消化吸收，促使不容易导致身体健康危害。