因为如今的生活压力较为大，而中老年的身心健康大多数较为孱弱，因而存有许多肾虚的状况，中老年人补肾的药有很多，重要就是你可否寻找最好自身的中药材，并积极主动的挑选对症治疗，接下去让我们一起来了解一下中老年人补肾的药，如果有这些方面要求的大家，能够一起多来了解一下。

　　40岁前，长期性体力不支、工作压力过大，易造成 人体失衡;40-50岁，肾中元精刚开始迅速显著虚损，不立即给与滋补和医治，便会愈来愈虚。导致肾中精、气、神、血的过多耗费 与透现，造成 机体免疫力下降;55岁后，有的人功能刚开始迅速衰退，机体身体素质更为孱弱了。

　　立即补肾壮阳，相当于为身体这盏“灯”立即地补充了“油”，让性命的火苗更热情、更长久地点燃。

　　补肾壮阳错误观念须绕开,防患于未然速“给油”

　　有些人获得了优良的补肾方法，身心健康了，有些人却实际效果微乎其微，越补越虚，比较严重的乃至造成病症。一样是肾虚，方式和实际效果却又为什么大不相同?

　　肾虚者宜吃以下食材。

　　白芝麻

　　甘平，有补虚、润五脏的功效。如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。”尤其是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。

　　粟米

　　别称稻谷、稞子。能滋补肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”明·李时诊还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。”

　　豆角

　　别称饭豆、长豆。性温，味甘，能健脾补血，除脾虚者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗精、浊白，或小便频数，女性分泌物，食之最合适。《本草纲目》曾那样记述：“豆角理中养血，补肾壮阳健胃消食，生精粹。”《四川中药志》也说它能“补气补血，健脾养胃，治分泌物，浊白和肾虚频繁遗精。”

　　牛骨髓

　　有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾壮阳，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者，尤其适合。

　　羊肉

　　温性，味咸，除有益气功效外，还能助阳温补肾阳，故脾肾虚、腰膝柔弱或冷痛，食之最合适。《日华子本草》觉得：羊肉“补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚损，养血功。”《医林纂要》亦云：“羊肉补肺气，固肾精。”清朝中医张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最合适。”下元虚者，即阴虚火旺弱、命门火衰是也。

　　中老年人补肾的药還是比较多的，因而肾虚的大家多注意一下这些方面的问题，随后挑选对症治疗，并且肾虚并并不是无可救药，要是选正确了方式，那麼治肾虚压根就不是什么大的难点，总得来说人体是自身的，对自身的人体承担才算是最重要的，要時刻关心自身的身心健康。