慢跑是一项有益于身心健康的健身运动，很多人都喜爱在早饭或是是餐后开展慢跑，进而来提升自己的抵抗能力及其抵抗能力，那样就可以合理的防止一些病症的产生，进而来确保人体的身心健康，可是慢跑也是需要把握方式 的，非常是八百米以上的间距，不然便会出現鼻部酸疼的状况，那麼跑完八百米鼻部酸痛的原因有什么?

　　第一，跑完八百米鼻部酸痛的原因有什么?因为慢跑时吸气加重加速，气旋根据鼻孔时对鼻黏膜的刺激性要比平常大很多，那样会造成鼻黏膜的无菌性炎症，也就出現了你常说的病症，你能吃点平时的感冒冲剂就可以了。因为慢跑时吸气加重加速，气旋根据鼻孔时对鼻黏膜的刺激性要比平常大很多，那样会造成鼻黏膜的无菌性炎症，也就出現了你常说的病症，你能吃点平时的感冒冲剂就可以了。

　　第二，严寒的冬天，最先尽量减少户外活动。

　　天气寒冷的状况下健身运动，不但可能会引起发烧感冒或鼻部冻伤等状况，还一般会觉得肌肉紧张，肢体麻木，强冷空气根据口腔和鼻腔沿着支气管进到肺脏，会造成不适感乃至疼痛。冬天慢跑以后，还可能会引起干咳嗽或是湿咳等状况。跑后鼻部冻伤，可推拿或敷热来减轻。

　　天气冷所导致的慢跑后鼻子难受难受、肿胀等状况,能够用力推拿一下鼻部或热敷法可缓解病症，或是外擦些冻伤膏也行。跑后发烧感冒鼻子不舒服，最先散寒为宜。

　　有些人在严寒气温，在户外跑步，不小心感冒发烧，跑后鼻子难受、流鼻水。这时候，我们要散寒，医好发烧感冒才算是重要。因此 ，慢跑后何不熬点姜糖水驱散寒。

　　跑完八百米鼻部酸痛的原因?鼻炎要素

　　一般状况下，慢跑后鼻子难受并并不是慢跑自身造成的，可能是鼻炎造成的，指的是鼻腔粘膜和黏膜下组织的发炎，主要表现为血肿或是水肿。如鼻子红肿、鼻子干痒、鼻塞、打喷涕受冷热交替的影响，它是典型性的过敏性鼻炎病症。气温原因

　　也是有可能是气温的原因，例如冬季气侯严寒，较为干躁，在户外跑步太久，鼻部过度紧张，当然会难受，例如鼻部冻伤，也有些人可能还发烧感冒，出現流鼻水等状况呢。