醋泡黑豆是如今很多人常常会应用的一种健康养生的食用方法，实际上这类方式从好长时间以前就早已传下了，是较为传统式的一种养生秘诀，平常多吃一些用醋泡的黑豆，不但可以具有许多 的健康保健作用，并且针对肥胖症的盆友也是非常好的，可以协助大便，具有减肥瘦身的作用，那麼醋泡黑豆应当要如何吃呢!

　　先把黑豆加适度的水煮至七八分熟,煮好后沥去水份，立即添加醋侵泡一个星期就可以服用了。

　　食用方法:每日黄昏5-7点中间(脾经最火的情况下)，取20-30粒当零食吃。

　　这般冬常服，可使白发变黑，补肾壮阳补肾。

　　提高醋豆的减肥瘦身，可无须在用餐的情况下吃，而应当当零食，或在餐前吃。倘若我们将平常的零食换为醋豆，约15粒就能填饱肚子，并且才仅有20大卡发热量。例如一小块奶酪，其发热量约为80大卡，而换为醋豆，摄进的发热量仅有其1/4。

　　除此之外，餐前吃一些醋豆，可在一定水平上获得饱腹感。食量当然便会降低，减肥瘦身也就并不是件难题了。想瘦的人可少吃一顿早餐或晚餐，而用一些醋豆来填腹部，也不可多得一种好方法。单纯性节食减肥，饿肚子一定难受。結果下一顿吃得大量，其营养成分消化吸收反倒会大量，基本上不容易有哪些减肥瘦身。并且营养成分失衡，很有可能会影响身心健康。

　　醋泡黑豆除开能协助抑止眼睛视力下降外,对医治漫性疲惫,寒症,肩膀酸痛,高血压,高胆固醇等也都很合理,这种全是在办公室里工作中的人最非常容易得的病症。

　　用醋泡的黑豆尽管对身体的作用十分多，并且黑豆里边有很多的营养元素，可是吃的情况下还有一个要留意的点，便是黑豆吃多了非常容易造成 人胃肠胀气，因此 胃肠消化吸收自身就并不是很好的人，在吃的情况下還是要留意量，尽量避免吃点。